Penyebab dan Gejala Osteoporosis Menurut Ahli
- Pixabay/Sbtineet
VIVA Lifestyle – Penyebab dan Gejala Osteoporosis, Osteoporosis adalah kondisi dimana pembentukan tulang baru lebih sedikit dibandingkan dengan kerusakan tulang-tulang pada tubuh. Selain itu, osteoporosis merupakan, penyakit yang tidak terdeteksi apabila seseorang terkena penyakit baru.
Tetapi, jika sudah timbul gejala pada tulang, barulah penyakit ini dapat diketahui. Spesialis Ortopedi dan Traumatologi (OT) dari Universitas Indonesia, dr. Harry Jonathan Sianipar, Sp. OT menyampaikan, osteoporosis merupakan suatu penyakit sistemik pada tulang yang menyebabkan pengeroposan pada bagian tulang tertentu di tubuh.
osteoporosis
Gejala awal osteoporosis, dr. Harry menjelaskan bahwa gejala awal yang dirasakan pasien osteoporosis adalah rasa pegal-pegal atau tidak nyaman pada area yang terkena osteoporosis. Namun, semakin lama rasa pegal akan berubah menjadi nyeri dan sakit.
“Pada saat terjadi sakit dan nyeri, kadang-kadang sudah kita temukan ada suatu patah dan retak pada daerah tersebut,” Ucap Harry seperti dilihat dari laman YouTube VDVC health.
Bagian Tubuh yang Rawan Terkena Osteoporosis
Bagian yang paling rawan dan paling sering menjadi masalah orang-orang yang sudah lanjut usia, menurut Harry adalah daerah tulang belakang, daerah panggul dan daerah tangan.
“Inilah yang menyebabkan orang-orang tua saat terjatuh, bagian-bagian tersebut akan mengalami patah tulang, meski jatuhnya tidak terlalu keras”., Jelasnya.
Penyebab Utama Osteoporosis
1. Asupan nutrisi harian Nutrisi yang dan lengkap menjadi faktor penting bagi seseorang untuk mencegah terjadinya osteoporosis di masa tuanya .
2. Memperbanyak aktivitas fisik Bagi orang yang jarang melakukan aktivitas fisik biasanya memiliki risiko osteoporosis yang lebih tinggi dibandingkan orang yang rutin melakukan aktivitas fisik.
7 Sayuran Pengubah Hidup, Wajib Dikonsumsi di Atas Usia 30 Tahun
Beberapa sayuran layak dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari setelah usia 30 untuk mencegah masalah terkait usia, yaitu penyakit jantung, diabetes dan osteoporosis
