Tips Menjaga Kesehatan Kulit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem
- Freepik/drobotdean
2. Eksfoliasi
Exfoliant dapat membantu menghilangkan kulit kusam dan mati di musim dingin untuk membuat kulit lebih cerah di musim panas. Exfoliant dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak sekaligus menghaluskan tekstur kulit. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakannya secara berlebihan hingga merusak kulit. Sebaiknya gunakan sekali atau dua kali seminggu.
Ada 2 jenis exfoliant yakni kimia dan fisik. Bahan kimia lebih mudah digunakan dan kecil kemungkinannya membahayakan kulit jika mengikuti petunjuknya dengan benar. Sementara exfoliant kimiawi mengandung asam hidroksi, seperti asam glikolat, untuk memecah ikatan antara sel-sel kulit mati dan menghilangkannya. Exfoliant fisik termasuk sikat dan kain untuk mengangkat sel kulit mati.
3. Melembabkan kulit
Krim pelembab berat yang digunakan selama musim dingin untuk melembabkan kulit biasanya tidak diperlukan di musim panas. Pelembap kental ini mungkin terasa berat di kulit dan membuatnya terlalu berminyak. Kebanyakan orang beralih ke lotion yang lebih ringan atau pelembab gel. Namun, lihat dulu bagaimana kulit. Jika kulit menderita eksim, maka perlu melanjutkan pelembaban dengan krim yang lebih kental. Tanpa hidrasi, kulit Anda akan memproduksi minyak secara berlebihan.
4. Perlindungan matahari
Produk terpenting yang harus digunakan saat musim panas ini adalah tabir surya untuk membantu mencegah kanker kulit dan kerutan. Pilih tabir surya berspektrum luas yang melindungi dari sinar UVA dan UVB matahari dengan SPF 50. Jika sering beraktivitas di luar ruangan dan banyak berkeringat atau berada di dalam air, gunakan tabir surya yang kedap air. Penggunaan tabir surya wajib setiap hari dan mengoleskannya kembali setiap 1-2 jam saat berada di luar ruangan. Jangan lupakan juga penggunaan tabir surya untuk bagian bibir.
Selain tabir surya, topi bertepi lebar, pakaian UPF, dan kacamata hitam akan membantu melindungi kulit. Topi dapat membantu melindungi kulit kepala dan bagian wajah serta leher, kacamata hitam yang menghalangi sinar UV akan membantu melindungi mata dari sinar matahari yang merusak, dapat menyebabkan kanker dan katarak. Pakaian UPF 50 akan membantu menghalangi 98% sinar matahari mengenai kulit dan merupakan tambahan yang bagus jika menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. Selain itu, hindari jam sibuk pukul 10 pagi hingga 4 sore jika harus keluar rumah.
