9 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Lawan Radang dan Tingkatkan Gairah Seks

Jakarta – Moringa oleifera yang juga dikenal sebagai daun kelor, merupakan salah satu tanaman paling bergizi di dunia. Ia memiliki berbagai macam senyawa nutrisi dan bioaktif, termasuk asam amino esensial, karbohidrat, serat, vitamin, mineral dan fitonutrien, menjadikan tanaman ini sebagai tanaman yang ampuh.

Daun kelor sudah ada sejak zaman kuno dan telah digunakan dalam pengobatan herbal dan penyembuhan ayurveda selama berabad-abad. Manfaat kelor telah diketahui sejak lama ketika digunakan dalam pengobatan Ayurveda lebih dari 4.000 tahun yang lalu. Nah, berikut beberapa manfaat daun kelor selengkapnya. 

1. Sangat Bergizi



Daun kelor atau moringa.

Photo :

• pixabay/ Iskandar63

Daun kelor adalah salah satu sayuran yang paling padat nutrisi di planet ini, mengandung protein, asam amino esensial, 27 vitamin, dan 46 antioksidan. Daun kelor mengandung nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, vitamin B, potasium, magnesium dan vitamin C. Secara keseluruhan, kelor bermanfaat untuk fungsi normal tubuh dan pencegahan banyak penyakit.

2. Melawan Peradangan



Radang tenggorokan

Photo :

• Times of India

Peradangan merupakan respon fisiologis yang terjadi di dalam tubuh untuk melindungi terhadap infeksi dan memulihkan cedera jaringan tubuh. Kelor mengandung nutrisi penangkal peradangan termasuk fitonutrien, antioksidan, dan senyawa antibakteri. 

Bersama-sama, senyawa kuat ini melawan peradangan dalam tubuh dengan menargetkan radikal bebas (senyawa yang merusak sel) dan sebagai hasilnya mengurangi stres oksidatif, peradangan dan melawan penyakit. 

3. Meningkatkan Gairah Seks 



Hubungan seks

Photo :

• times of india

Tahukah kamu bahwa stres dapat berdampak negatif pada fungsi seksual. Hal ini dapat merusak libido dengan meningkatkan kortisol dan menurunkan hormon perasaan senang, dopamin. Fungsi seksual merupakan proses yang sangat kompleks yang melibatkan otak, hormon, emosi, saraf dan otot, yang sangat sensitif terhadap stres. 

Banyak tumbuhan yang dikenal sebagai afrodisiak telah lama digunakan untuk meningkatkan libido dan kelor mungkin salah satunya. Penelitian pada hewan menemukan bahwa kelor dapat meningkatkan testosteron dan mengurangi kortisol, sehingga mendukung libido.

4. Lebih Berenergi



Ilustrasi Wanita Berolahraga

Photo :

• Amazfit

Jika kamu mencari penambah energi yang bebas kafein, kamu mungkin ingin mempertimbangkan kelor dalam rutinitas pagi Anda. Ini kaya akan vitamin dan mineral, terutama zat besi dan vitamin C dan D, nutrisi yang terlibat dalam metabolisme yang menghasilkan energi. 

Halaman Selanjutnya

Kelor juga mengandung vitamin B yang membantu mempertahankan energi jangka panjang dan mendukung proses metabolisme yang sehat. Dan kabar baiknya adalah kamu tidak akan mengalami penurunan energi, kegelisahan, atau perasaan cemas, yang merupakan efek samping umum dari minuman berkafein.