5 Buah yang Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol, Cocok untuk Pecinta Daging!

Kandungan pektin dalam jeruk juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Minum segelas jus jeruk segar atau konsumsi jeruk utuh sebagai camilan sehat.

5. Pepaya



Buah pepaya.

Photo :

• Times of India

Pepaya, si buah tropis dengan rasa manis yang khas, mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan lemak dan kolesterol. Pepaya juga kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan. 

BGN Bilang Penyebab Siswi SMKN 1 Cihampelas Meninggal Bukan karena MBG

Kepala BGN, Dadan Hindayana tegaskan kematian siswi SMKN 1 Cihampelas bukan karena Makan Bergizi Gratis (MBG)

VIVA.co.id

2 Oktober 2025