Tak Selamanya Minyak Ikan Baik Bagi Tubuh, Anda Harus Tahu

VIVA.co.id – Minyak ikan penuh dengan EPA dan asam lemak DHA Omega-3. Semua itu sangat penting untuk kesehatan tubuh. DHA memainkan peran integral dalam perkembangan otak dan EPA sangat penting untuk kesehatan jantung. Namun, EPA dan DHA Omega-3 minyak ikan dapat memiliki efek buruk pada banyak individu.

Hal ini karena Omega-3 adalah pengencer darah alami. Jika Anda mengambil aspirin, antikoagulan lain atau resep pengencer darah, kemudian mengambil Omega-3 minyak ikan, hal ini dapat menyebabkan terlalu banyak penipisan darah.

Dilansir laman Boldsky, pengencer darah adalah bahan alami dari minyak ikan. Namun, dapat fatal ketika digunakan bersama obat pengencer darah atau aspirin. 

Untuk itu, individu yang menderita angina atau nyeri di dada yang disebabkan oleh kekurangan pasokan darah, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk minyak ikan. Jika diambil tanpa konsultasi, bisa berakibat fatal.

Efek samping lain dari EPA dan DHA Omega-3 dari ikan adalah diare, bersendawa bau amis, dan gangguan pencernaan. Ini adalah tanda-tanda khas dari efek konsumsi berlebihan dari segala macam minyak, bukan minyak ikan saja.
 

Baca juga:

Cara Lain Nikmati Pisang Goreng

Layak Dicoba, Lumpia Leleh Oreo untuk Berbuka

Ikan Salmon vs Ikan Kembung, Mana yang Lebih Kaya Nutrisi dan Protein untuk Tubuh? Simak Penjelasannya di Sini

Saat berbicara tentang makanan sehat dan kaya nutrisi, ikan menjadi salah satu sumber protein hewani yang sering direkomendasikan. Berikut penjelasan kedua ikan tersebut.

VIVA.co.id

30 April 2025