Tips Menjaga Stamina Jelang Idul Fitri
- Ist/picvpic
Selain itu, faktor cuaca juga perlu diperhatikan. Siapkan baju hangat atau payung karena cuaca sekarang sulit diprediksi. Untuk anak-anak, Anda juga bisa menyiapkan baju ganti. Hal ini karena mereka dapat berkeringat dengan mudah karena bermain-main di rumah saudaranya, atau baju menjadi basah saat bermain hujan.
Atur pekerjaan di kantor
Ajukan cuti jauh-jauh hari sebelumnya, lalu mulai buat jadwal kerja yang efisien, sehingga Anda tidak perlu lembur berhari-hari sebelum cuti, dan akhirnya malah lemas saat mau Lebaran. Pengaturan prioritas kerja juga bisa membuat Anda tidak mudah stres di kantor. Hal ini karena, stres juga berpengaruh terhadap kondisi tubuh.
Kalau pekerjaan di kantor sudah dapat diatasi, dan semua target sudah terpenuhi sebelum cuti, Anda akan bisa menyongsong Hari Raya dengan lebih tenang.
(ren)
Tips Enzy Storia dan Ibnu Jamil untuk Mulai Berlari hingga Bisa Turunkan Berat Badan
Ibnu Jamil dan Enzy Storia berbagi tips bagi pemula yang mau berolahraga agar terhindar dari cedera dan bisa mendapatkan manfaat kesehatan termasuk turunkan berat badan.
