Jangan Abai, Ini 9 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah
- Pixabay
VIVA Lifestyle – Mengonsumsi makanan dalam bentuk mentah memang menjadi tren di beberapa negara dan budaya. Sushi dari Jepang dan steak tartar dari Prancis adalah beberapa contoh makanan mentah yang populer.Â
Meskipun demikian, ada beberapa makanan yang tidak aman untuk dikonsumsi dalam keadaan mentah. Berikut daftar makanan tersebut.
1. Daging Ayam dan Daging Unggas Lainnya
Daging ayam.
- Pixabay/RitaE
Makan daging ayam mentah bisa meningkatkan risiko terkena infeksi salmonella atau campylobacter. Keduanya adalah bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.
2. Daging Sapi
Meski ada beberapa makanan tradisional yang menggunakan daging sapi mentah, seperti steak tartar, namun konsumsi daging sapi mentah bisa meningkatkan risiko infeksi oleh bakteri E. coli.
3. Ikan
Ilustrasi ikan
- Eat This
Meskipun sushi dan sashimi sangat populer, ikan mentah dapat mengandung parasit yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Kacang Merah
Mengonsumsi kacang merah mentah bisa menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut karena adanya protein lectin.
5. Ubi
Ubi mentah mengandung senyawa yang dapat mengganggu pencernaan dan dapat mengkonversi menjadi racun sianida jika dimakan dalam jumlah besar.
6. Biji Aprikot
Biji aprikot mengandung senyawa yang bisa berubah menjadi sianida saat dicerna.
7. Kubis Bunga
Kol atau kubis.
- Pixabay/josealbafotos
Jika dikonsumsi dalam jumlah besar dalam keadaan mentah, kubis bunga bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
8. Jamur
Beberapa jenis jamur dapat beracun jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Lebih baik memasaknya untuk menghilangkan potensi racun.
9. Tepung
Tepung mentah, terutama yang tidak dipasteurisasi, bisa mengandung bakteri E. coli, sehingga sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang menggunakan tepung mentah.
Dalam mengonsumsi makanan, selalu penting untuk memperhatikan cara pengolahannya. Pastikan untuk memasak atau memproses makanan dengan baik dan benar untuk menghindari potensi risiko kesehatan. Selalu cuci tangan dan gunakan peralatan masak yang bersih saat mempersiapkan makanan untuk memastikan keamanan konsumsi.
Jaga Berat Badan saat Libur Lebaran, Pilih 5 Makanan yang Bikin Kurus Ini
Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu meningkatkan metabolisme, memberikan rasa kenyang lebih lama, dan mempercepat pembakaran lemak. Apa saja?
