Setop Kebiasaan Anak Makan Sambil Nonton, Ini Bahayanya

VIVA – Memberi makan anak seringkali menjadi pekerjaan yang rumit bagi orang tua. Akhirnya, banyak yang memilih menggunakan bantuan untuk membuat anak mau duduk diam dan menyantap makanannya.

Salah satu cara yang paling banyak dipilih para orang tua adalah memberikan tayangan di gawai atau televisi. Namun, cara ini justru cenderung memicu anak mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.

"Kalau ditambah TV dan gawai, anak bisa saja terlalu cepat makannya karena tidak fokus ke makanannya dan merasa masih ingin makan sehingga ditambah terus makanannya. Padahal sudah melewati batas kebutuhannya," ujar spesialis anak dr. Yovita Ananta SpA., dalam temu media Rumah Sakit Pondok Indah, di kawasan Blok M, Jakarta, Kamis 18 Juli 2019.

Selain itu, membiarkan anak makan sambil terus menatap tayangan favoritnya akan membuatnya memiliki durasi makan yang lama. Tentu saja kondisi ini bisa memengaruhi bobot tubuh anak.

"Kalau durasi makannya terlalu lama, bisa meningkatkan asupan kalorinya. Jadi, batasi makannya hanya 30 menit saja," kata dia.

Disarankan saat sedang menyuapi anak makan, orang tua sebaiknya melakukan komunikasi dan kontak mata. Dengan begitu, anak bisa menikmati momen kebersamaan tersebut dan merasa bahwa proses makan adalah hal menyenangkan.

"Makanya orang tua perlu batasi screentime pada anak dan tidak memberikan tontonan saat anak sedang makan," kata dia.(nsa)

Tak Larut dengan Gadget, Megawati Dorong Anak Indonesia Peduli Tanaman dan Lingkungan

Megawati Soekarnoputri mengunjungi Kunming Botanical Garden, di Kunming, Provinsi Yunnan, Tiongkok, Sabtu 12 Juli 2025.

VIVA.co.id

12 Juli 2025