Ternyata, Ini Kebiasaan Sehat Luna Maya Sejak Kecil
- VIVA/Diza Liane Sahputri
VIVA – Seolah tak menua, Luna Maya di usianya yang nyaris kepala empat justru masih terlihat menarik dan awet muda. Rupanya, rahasia tampilan cantiknya itu dari pola makan yang dijalani sejak usia dini yakni konsumsi jus sayur dan buah.
Mantan kekasih Ariel Noah itu mengaku sejak kecil kerap 'dipaksa' oleh sang ibu mengonsumsi jus dari rempah, sayur, hingga buah.
Diakuinya, Luna di masa kecil merasa begitu tersiksa mengonsumsi jus dengan rasa yang tak enak itu yang justru manfaatnya mulai dirasakan saat ini.
"Sekarang baru ngerti (manfaat minum jus) ternyata oh (bagus). Dari kecil artinya jadi kebiasaan, ngerasain sekarang. Dari kecil yang nggak enak pasti nggak mau. Emang nggak kebisaan aja. Sekarang, enak-enak aja ternyata," ujarnya dalam konferensi pers Peluncuran Kolaborasi Re.juve dengan Luna Maya dan Prinkadipa, di Jakarta Selatan, Rabu 15 Juni 2022.
Saat kecil dulu, berbagai jenis tanaman dan buah jadi minuman sehari-hari Luna Maya. Namun, Luna mengenang masa kecilnya yang kerap bergidik ketika diberi jus buah buatan sang ibu.
"Jus digini-giniin (diulek), minum. Kunyit, jahe, beras kencur, carrot, bayem. (Dibikinin) sama nyokap, 'minum cepat', (luna kecil jawab) 'nggak mau'," kenangnya.
Kini, aktris bintangi peran sebagai Suzanna itu mengaku harus memaksakan diri hidup sehat mulai dari bangun di pagi hari dan lanjut olahraga serta konsumsi jus setelahnya. Untuk vitamin sendiri, mantan kekasih Reino Barrack itu memilih untuk tak mengonsumsi setiap hari seperti jus.
"Konsumsi vitamin kalau aktivitas banyak. Kalau nggak, cukup jus aja. Itu salah satu kebiasaan yang aku lakukan. Bagaimanapun juga, kapsul vitamin ada ampas-ampasnya. Dengan jus aja udah cukup," imbuh bintang film Sabrina itu.
Dengan konsumsi jus juga, Luna Maya mengaku bisa meredam berbagai keinginan makan yang kurang sehat. Seperti saat pola menstruasinya tiba, Luna Maya mengaku kerap merasa ingin konsumsi makanan kurang sehat seperti bakso, donat, dan kue manis.
"Entah kenapa sekarang sudah ada kemampuan kontrol yang cukup baik, hal kecil aja dilakuin tapi kita rasain manfaatnya," pungkasnya.
