Olahraga Kardio
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
7 bulan lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
7 bulan lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
5 Kebiasaan "Sehat" yang Justru Mengakibatkan Penuaan Dini pada Wanita, Cek Faktanya!
Fit
8 bulan lalu
Ketahui 5 kebiasaan "sehat" yang malah membuat Anda lebih cepat tua. Simak dan temukan faktanya menurut penelitian!
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Fit
12 bulan lalu
Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Olahraga Kardio Bisa Jadi Senjata Ampuh Lawan 9 Kanker Mematikan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga kardiovaskular menginduksi respon anti-inflamasi yang telah terbukti merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Rajin Olahraga Kardio Ampuh Sehatkan Jantung Hingga Usia Tua
Fit
lewat 2 tahun lalu
Agar bisa menua dengan sehat, hanya perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, dengan dua hal yang utama adalah menjaga nutrisi dan tetap aktif bergerak.
5 Tren Olahraga Wajib Coba di 2019
Fit
lewat 6 tahun lalu
Menari adalah alah satu olahraga yang direkomendasikan.
Kenali Manfaat Latihan Hip Hop Kardio untuk Kesehatan
Fit
lewat 7 tahun lalu
Olahraga high impact yang seru.
Pilihan Olahraga Bagi Penderita Obesitas
Fit
lewat 8 tahun lalu
Ada dua tipe yang aman yaitu kardio dan isometrik.
Studi: Olahraga di Usia 40-an Kurangi Risiko Stroke
Fit
lewat 9 tahun lalu
Dapat mengurangi risiko stroke pada usia 65-an.
Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut Dalam Dua Menit
Fit
lewat 9 tahun lalu
Salah satunya adalah crunch atau latihan yang mirip dengan sit up.
Terpopuler
Belajar Hemat dari Hal Sederhana, Ini 30 Cara Frugal Living yang Bisa Diterapkan Sekarang
cuan
17 Jul 2025
Frugal living adalah gaya hidup hemat yang membantu mengatur keuangan secara bijak. Simak 30 cara praktis jalani frugal living agar cepat capai tujuan finansial Anda.
Cari HP Near Field Communication (NFC) murah di 2025? Ini 5 rekomendasi terbaik mulai Rp1 jutaan untuk cek saldo e-money, bayar cashless, dan top-up KRL dengan mudah!
Media Asing Soroti 'Deal' Prabowo-Trump soal Tarif 19 Persen: Turun Tapi Beli 50 Pesawat Boeing!
Dunia
17 Jul 2025
Kebijakan Amerika Serikat (AS) yang menetapkan tarif bea masuk sebesar 19 persen terhadap sejumlah produk asal Indonesia menuai sorotan media internasional.
Presiden AS Donald Trump menyatakan tarif impor senilai 19 persen akan diberlakukan terhadap produk-produk Indonesia yang masuk ke AS.
Minta Ahmad Dhani dan Maia Estianty Damai, Pinkan Mambo: Dulu Ciuman Gak Copot-copot
Showbiz
17 Jul 2025
Pinkan Mambo merupakan mantan rekan duet Maia Estianty di grup duo Ratu, pada tahun 2000an. Tidak heran, jika Pinkan sedikit banyak mengetahui masa lalu Maia dan Dhani.
Untuk mewujudkan madrasah gratis, perlu sinkronisasi dalam pembahasan Rancangan Peraturan Daerah (Ranperda) Penyelenggaraan Pendidikan.
Dugaan Korupsi Chromebook Melebar, Kejagung Sita Dokumen Penting di Kantor GoTo, Terkait Apa?
Nasional
17 Jul 2025
Kejagung menyita sejumlah dokumen investasi saat menggeledah kantor GoTo, perusahaan teknologi hasil merger Gojek dan Tokopedia.
Selengkapnya
Partner
Air Panas Nggak Keluar dari Dispenser? Coba Cara Ini, Gampang Banget dan Bisa Dikerjain Sendiri!
Purwasuka
5 menit lalu
Dispenser mati total bikin panik? Coba perbaikan ini sendiri di rumah. Mudah, hemat, tanpa teknisi. Langkahnya simpel, hasilnya bisa langsung dipakai lagi!
Kalau kamu sering ngerasa kulit kayak ketarik setelah cuci muka, atau pakai pelembap udah rajin tapi tetep kering, bisa jadi ada penyebab lain. simak ulasannya di bawah
Program Tiga Juta Rumah, Pemprov Sumut Segera Lakukan Sinkronisasi dan Verifikasi Pendataan
Medan
9 menit lalu
Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sumatera Utara (Sumut) mendukung verifikasi pendataan tiga juta kepemilikan rumah, yang merupakan program dari Presiden Prabowo Subianto.
Mesin Gol Lazio Ketar Ketir Hadapi Klub Orang Indonesia, Como 1907: Akan Sulit Bagi Kami
Siap
10 menit lalu
Serie A musim 2025/26 nampaknya akan menjadi ajang pembuktian Como. Pada laga awal, klub milik Bos Djarum itu akan menghadapi Lazio. Sebagaimana diketahui, klub milik
Selengkapnya
Isu Terkini