Push Up
Imam Masjid Ajak Jemaah Ibadah Sambil Push-Up, Emang Boleh?
Video
sekitar 1 bulan lalu
Ulama di AS, Syekh Ismet Akcin kerap berdakwah dan berolahraga. Selama bulan Ramadan, Akcin mengajak jemaah push-up sembari berzikir. #VIVAnewsdaily
Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi
Gelanggang
sekitar 1 bulan lalu
Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulai dari meningkatkan massa otot sampai..
Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah
Digilife
sekitar 1 bulan lalu
Temukan 5 aktivitas sederhana yang ampuh meningkatkan massa otot tanpa harus ke gym. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal dan tubuh lebih bugar.
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa gerakan-gerakan olahraga tersebut harus dilakukan secara benar dan tidak asal-asalan dengan prosedur yang sesuai.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
5 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Temukan 10 alasan mengapa push-up harus menjadi bagian dari rutinitas olahraga Anda. Dari meningkatkan kekuatan hingga mendukung kesehatan tulang, semuanya ada di sini!
Banyak pria memilih pergi ke gym untuk melakukan latihan membentuk otot. Namun, banyaknya alat olahraga justru membuat bingung. Berikut latihan dasar yang bisa kamu pilih
Terpopuler
Jelajahi Gunung Merapi, destinasi wisata mistis di Yogyakarta yang dipenuhi mitos, kisah gaib, dan keindahan alam eksotis. Temukan fakta uniknya di sini!
Stephen Hawking mengatakan bahwa alien akan menyerang manusia dan kiamat sudah dekat.
Menteri Hanif Segel Pabrik Tekstil di Tangerang Buntut Polemik Warna Air Warga Berubah Ungu
Metro
23 Mei 2025
Menteri Lingkungan Hidup segel pabrik tekstil di Tangerang karena menyebabkan warna Air warga berubah ungu
Bukan Hanya AS, Rusia dan China: 2 Negara Muslim Ini Punya Mata di Langit, Ada Tetangga Indonesia
Teknopedia
23 Mei 2025
Bukan hanya AS, Rusia dan China, 2 negara Muslim ini punya mata di langit. Ada tetangga Indonesia.
Gubernur Jawa Barat (Jabar) Dedi Mulyadi akhirnya menghadiri rapat paripurna DPRD Jawa Barat, Kamis, 22 Mei 2025.
Marc Marquez dan Valentino Rossi memiliki pandangan hidup berbeda, bukan hanya di MotoGP atau dunia balap lainnya, namun kedua juara dunia itu juga punya selera yang tida
Selengkapnya
Partner
Kasus Kekerasan Seksual di Makassar Tertinggi, Menteri PPPA Serukan Kolaborasi Nasional
Sulawesi
beberapa detik lalu
Menteri PPPA Arifah Fauzi dorong kolaborasi lintas sektor, penguatan keluarga, dan edukasi mahasiswa untuk cegah kekerasan seksual serta pastikan pelaku diproses hukum hi
Spesialis Pembobol Rumah Kosong Tak Berkutik Dibekuk Resmob Polres Jeneponto
Sulawesi
beberapa detik lalu
Pelaku berhasil diamankan pada Senin malam (19/05/2025), sekitar pukul 20.30 WITA di Cafe Oase Turatea, Jalan Angrek, Kelurahan Empoang, Kecamatan Binamu, Kabupaten Jenep
Aparat gabungan kembali membongkar posko organisasi kemasyarakatan (Ormas) di Kota Depok, Jawa Barat pada Jumat, 23 Mei 2025. Tindakan tegas ini dilakukan karena
Ciro Alves Buka Suara Soal Negosiasi Persib Bandung: Gaji Turun dan Hanya Tawaran Lisan
Jabar
10 menit lalu
Striker Persib Bandung, Ciro Alves mengungkap proses negosiasi bersama manajemen setelah ia memutuskan Pangeran Biru untuk Liga 1 musim depan. Ia menyebut, selama prose
Selengkapnya
Isu Terkini
