Push Up
Gerombolan anak muda yang melakukan kegiatan takbiran dengan berkeliling didapati mabuk dan membawa minuman keras. Puluhan remaja pun diamankan Sat Samapta Polres Sumedan
Imam Masjid Ajak Jemaah Ibadah Sambil Push-Up, Emang Boleh?
Video
sekitar 1 tahun lalu
Ulama di AS, Syekh Ismet Akcin kerap berdakwah dan berolahraga. Selama bulan Ramadan, Akcin mengajak jemaah push-up sembari berzikir. #VIVAnewsdaily
Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulai dari meningkatkan massa otot sampai..
Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 5 aktivitas sederhana yang ampuh meningkatkan massa otot tanpa harus ke gym. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal dan tubuh lebih bugar.
5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?
Style
sekitar 1 tahun lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Rutin Lakukan Push Up, Plank, Hingga Squat
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa gerakan-gerakan olahraga tersebut harus dilakukan secara benar dan tidak asal-asalan dengan prosedur yang sesuai.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
10 Alasan Kenapa Push Up Harus Jadi Bagian dari Rutinitas Olahragamu
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 10 alasan mengapa push-up harus menjadi bagian dari rutinitas olahraga Anda. Dari meningkatkan kekuatan hingga mendukung kesehatan tulang, semuanya ada di sini!
Terpopuler
Daftar 16 Negara yang Lolos ke Piala Asia U-20 2027: Indonesia Usir Juara Bertahan, Vietnam Terdegradasi
Bola
8 Sep 2026
Daftar lengkap 16 negara yang lolos Piala Asia U-20 2027. Timnas Indonesia U-20 melaju sebagai juara grup usai menyingkirkan Australia, sang juara bertahan.
Terpopuler: Erick Thohir Beri Peringatan ke Timnas Indonesia, Maarten Paes Rebut Kiper Utama Ajax dari Ter Stegen?
Bola
8 Sep 2026
Sejumlah berita menarik tersaji sepanjang Senin 7 September 2026. Artikel terkait Timnas Indonesia masih menjadi favorit VIVAnians. Salah satunya adalah Ketua Umum PSSI y
Dalam tahap lanjutan penanganan bencana tersebut, bantuan senilai Rp510 juta dari PT Industri Jamu Dan Farmasi Sido Muncul Tbk (Sido Muncul) kembali disalurkan.
Update Harga HP Realme dan Infinix September 2026, Ada Perubahan yang Wajib Diketahui
Digilife
8 Sep 2026
Update harga HP realme dan Infinix September 2026, mulai Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak harga terbaru, perubahan promo, varian RAM, dan pilihan menarik di pasar.
Pelatih Timnas U-20 Vietnam Yutaka Ikeuchi menyebut minimnya jam terbang melawan tim kuat jadi penyebab kegagalan timnya lolos ke Piala Asia U-20 2027 usai ditekuk Iran 1
Selengkapnya
Partner
Aktivitas Erupsi Anak Krakatau Berhenti, Bandara Radin Inten II Lampung Kembali Dibuka
Lampung
9 menit lalu
Operasional penerbangan di Bandara Radin Inten II Lampung Selatan kembali dibuka secara normal mulai Selasa (8/9/2026) pagi. Pembukaan kembali bandara ini dilakukan setel
BMKG Prediksi Depok Akan Diguyur Hujan Sore Ini
Siap
15 menit lalu
Menurut laporan BMKG berdasarkan pantauan cuaca per jam, wilayah Kota Depok diprakirakan berpotensi mengalami hujan ringan hingga sedang pada siang menjelang sore ini.
Mengenal Larat Hijau (Dendrobium capra), Anggrek Langka Jawa yang Mekar Setahun Sekali
Wisata
21 menit lalu
Ancaman terhadap Larat Hijau tidak hanya berasal dari pengambilan tanaman dari alam, tetapi juga hilangnya pohon-pohon tua sebagi inang yang menjadi habitatnya.
Sebaran abu vulkanis Gunung Anak Krakatau (GAK) pada Selasa (8/9/2026) pagi terpantau bergerak menjauh dari wilayah Lampung. Berdasarkan informasi Badan Meteorologi, Klim
Selengkapnya
Isu Terkini