Obesitas Merenggut Nyawa, Kenali Penyebab dan Pencegahannya
Jumat, 23 Juni 2023 - 06:13 WIB
Sumber :
- VIVA/Sherly
3. Menjaga pola tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan hormon leptin terganggu sehingga rasa lapar tidak terkontrol. Jika kuantitas dan kualitas tidur orang tidak sesuai, maka akan mempengaruhi keseimbangan.