Hati-hati, Sering Begadang Bisa Perpendek Umur!
Rabu, 10 Desember 2025 - 22:00 WIB
Sumber :
- www.istockphoto.com
Menurut Cleveland Clinic, kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi (hipertensi), obesitas, obstructive sleep apnea, penyakit pembuluh darah, stroke, serangan jantung, depresi, hingga kecemasan.
Baca Juga
Benarkah Kita Bisa Memangkas Waktu Tidur Tanpa Bikin Tubuh Lelah?
Bisakah tidur lebih sedikit tetapi tetap segar dan produktif? Simak fakta kebutuhan tidur, siklus tidur, serta cara menjaga kualitas istirahat setiap malam.
VIVA.co.id
10 September 2026
