Cara Merawat Kuku agar Tetap Kuat dan Sehat, Simpel tapi Efektif!

Jakarta, VIVA – Memiliki kuku yang sehat, kuat, dan tidak mudah patah tentu menjadi dambaan banyak orang, terutama bagi mereka yang peduli dengan penampilan dan kebersihan diri.

Kuku bukan hanya pelengkap estetika tubuh, tetapi juga bisa mencerminkan kondisi kesehatan seseorang. Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan perawatan kuku, sehingga kuku menjadi rapuh, mudah patah, menguning, bahkan terkena infeksi.

Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kurangnya nutrisi, kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, hingga penggunaan bahan kimia yang keras saat membersihkan rumah.



Ilustrasi kuku.

Photo :

• Pixabay

Padahal, merawat kuku tidak harus mahal dan tidak memerlukan waktu yang lama. Dengan perawatan sederhana dan konsisten, kamu bisa menjaga kuku tetap sehat dan kuat.

Dalam artikel ini, VIVA akan membahas berbagai tips merawat kuku yang praktis dan mudah dilakukan di rumah. Yuk, simak selengkapnya agar kamu bisa memiliki kuku yang cantik, bersih, dan sehat setiap saat!

Langkah pertama dalam merawat kuku adalah menjaga kebersihannya. Cucilah tangan dan kuku secara teratur menggunakan sabun yang lembut, terutama setelah beraktivitas di luar rumah atau sebelum makan.

Bersihkan bagian bawah kuku dengan sikat kuku agar kotoran tidak menumpuk. Kotoran yang menempel dapat menyebabkan infeksi atau membuat kuku terlihat kusam.

Kulit di sekitar kuku (kutikula) sering terlupakan, padahal bagian ini penting untuk melindungi kuku dari infeksi. Gunakan pelembap tangan atau minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond untuk menjaga kelembapan kuku dan kutikula. Oleskan secara rutin, terutama setelah mencuci tangan atau sebelum tidur.

Kuku yang panjang dan tidak terawat lebih mudah patah. Sebaiknya potong kuku secara rutin dan bentuk dengan kikir agar ujungnya halus. Hindari memotong kuku terlalu pendek karena bisa menyebabkan iritasi atau nyeri. Gunakan gunting kuku atau pemotong kuku yang bersih dan tajam agar hasilnya rapi dan tidak merobek kuku.

Kebiasaan menggigit kuku atau mengelupas kutikula bisa merusak permukaan kuku dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, cobalah hentikan secara perlahan. Kamu bisa menggunakan perawatan kuku khusus yang memiliki rasa pahit untuk mengurangi keinginan menggigit kuku.

5. Gunakan Sarung Tangan Saat Bersih-Bersih

Paparan deterjen, sabun cuci, dan bahan kimia saat membersihkan rumah bisa membuat kuku kering dan rapuh. Selalu gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan kamar mandi agar kuku tetap terlindungi dari zat-zat keras yang bisa merusak strukturnya.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Kesehatan kuku juga dipengaruhi oleh pola makan. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, biotin, zat besi, dan vitamin A, C, dan E. Beberapa contoh makanan yang baik untuk kesehatan kuku antara lain telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, salmon, dan buah-buahan segar. Jangan lupa minum cukup air agar kuku tidak kering.

7. Batasi Penggunaan Cat Kuku dan Aseton

Menggunakan cat kuku memang bisa mempercantik penampilan, tetapi terlalu sering menggunakannya, terutama yang mengandung bahan kimia keras, bisa membuat kuku menjadi rapuh. Jika kamu suka memakai kuteks, beri jeda agar kuku bisa ‘bernapas’. Gunakan juga penghapus kuteks yang bebas aseton agar kuku tidak cepat kering.

Sesekali, lakukan perawatan kuku seperti manicure dan pedicure. Jika dilakukan di salon, pastikan alat-alat yang digunakan steril dan higienis. Kamu juga bisa melakukan perawatan sendiri di rumah dengan merendam kuku dalam air hangat yang dicampur garam atau lemon untuk menjaga kebersihan dan kilau alami kuku.

Halaman Selanjutnya

8. Lakukan Perawatan Kuku di Rumah atau Salon Secara Berkala