Cara Pulih dari Patah Hati Ditinggal Mantan Nikah Seperti Luna Maya
- VIVA/Muhamad Solihin
VIVA – Kebahagian tengah dirasakan Syahrini dan Reino Barack. Mereka telah melangsungkan pernikahan di Jepang pada Rabu pagi, 27 Februari 2019.
Di tengah kebahagiaan pasangan pengantin tersebut, banyak orang masih mengkhawatirkan perasaan mantan kekasih Reino, Luna Maya. Hal tersebut lantaran Reino telah berpacaran dengan Luna selama bertahun-tahun, namun akhirnya menikah dengan wanita yang baru memiliki hubungan istimewa seumur jagung.
 Â
Tak cuma Luna, perasaan patah hati mungkin dirasakan seseorang yang ditinggal menikah mantan kekasihnya padahal baru putus belum lama. Sebagian orang akan merasakan patah hati seperti akhir dari dunia, terutama jika perpisahan tersebut tidak pernah dibayangkan dan melangkah maju terasa sangat tidak mungkin. Tapi sebenarnya mungkin, dan salah satu psikolog telah membuktikannya.
Dr Guy Winch, psikolog dan penulis How to Fix A Broken Heart menjadi pakar dalam penyembuhan luka usai menjalin hubungan lama. Winch menyimpulkan beberapa masalah umum yang mungkin muncul usai perpisahan dan bagaimana mengatasinya, berikut di antaranya seperti dilansir Independent.
1. Belum bisa menerima perpisahan
Ketika hubungan berakhir tapi Anda masih merindukan suara mereka, membaca pesan lama atau melihat foto kenangan yang bahagia, Anda mungkin akan menarik diri. Menjadi dicintai sama seperti kecanduan obat, dan putus cinta sama seperti kecanduan untuk menarik diri.
Menurut Winch, ketika kita patah hati, otak merespons hal yang sama seperti penarikan kecanduan dari narkoba, seperti heroin. Tapi kecanduan perlu dilawan, mereka yang patah hati harus berpikir rasional.
Solusi dari hal ini adalah dengan memahami atau memastikan putus penting dilakukan sebelum beranjak dari perpisahan. Dia menyarankan untuk mendengarkan apa kata mantan tentang mengapa hubungan tidak bisa berjalan atau jika tidak ada, jangan memohon untuk meminta alasan, cukup perbaiki rasa percaya diri Anda dan sadari mungkin dia tidak siap berkomitmen dengan Anda.
2. Masih stalking mantan
Yang mungkin terjadi jika stalking akun media sosial mantan akan menemukan sesuatu yang tidak ingin kita lihat. Merasa patah hati dan cemburu bukan hal yang baik untuk menghadapi putus cinta, justru media sosial akan membuat semakin sulit untuk move on.
