10 Praktik Hidup Minimalis ala Jepang Bikin Lebih Bahagia dan Bermakna, Wajib Dicoba
- Pixabay/Sasint
Jakarta, VIVA – Gaya hidup minimalis kian diminati banyak orang yang ingin hidup lebih tenang dan bermakna. Kehidupan masyarakat tradisional Jepang menawarkan berbagai praktik dan prinsip yang bisa menjadi inspirasi untuk mencapai keseimbangan hidup.
Tradisi dari negeri Sakura memegang filosofi hidup sederhana yang kaya makna dalam menjalankan hidup. Hal ini patut untuk dicoba, terlebih hiruk pikuk saat ini sangat rentan memicu stres.
Dikutip dari Times of India pada Sabtu, 15 Maret 2025, berikut 10 nilai-nilai hidup minimalis ala Jepang yang dapat membantu menjernihkan pikiran, mengurangi stres, dan mendorong pertumbuhan pribadi sehingga hidup semakin bahagia dan bermakna.
1. Wabi-Sabi: Temukan Keindahan dalam Ketidaksempurnaan
Ilustrasi Bahagia
- pixabay
Wabi-Sabi mengajarkan untuk menerima dan menyadari bahwa hidup tidak selalu sempurna. Filosofi ini mendorong untuk menghargai keindahan dari hal-hal yang sederhana, usang, dan tidak sempurna. Dengan mempraktikkannya, niscaya akan lebih damai dalam menjalani hidup dan tidak terjebak dalam tekanan untuk selalu menjadi sempurna.
2. Kanso: Kesederhanaan dalam Ruang Hidup
Kanso memprioritaskan hidup sederhana dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak terlalu penting. Rumah yang tertata rapi dan tenang akan membantu menjernihkan pikiran. Cukup simpan barang yang benar-benar dibutuhkan, gunakan warna-warna lembut, serta bahan alami untuk menciptakan ruang yang nyaman dan damai.
3. Shikata Ga Nai: Terima Hal yang Tak Bisa Dikendalikan
Tidak semua hal berjalan sesuai rencana Anda. Filosofi Shikata Ga Nai mengajarkan untuk menerima keadaan yang berada di luar kendali. Sikap menerima takdir dan fokus pada hal-hal yang bisa diubah membuat hidup terasa lebih ringan dan Anda bisa lebih menikmati hidup karena tidak perlu overthinking mengenai hal yang memang sudah menjadi ketentuan Sang Pencipta.
4. Kaizen: Perbaikan Kecil yang Berkelanjutan
Ilustrasi suatu perubahan.
- Freepik
Kaizen dikenal sebagai filosofi perbaikan berkelanjutan. Setiap langkah kecil yang dilakukan secara konsisten akan membawa Anda mempunyai hidup yang lebih bermakna dibandingkan perubahan besar yang tidak berkelanjutan. Anda dapat mempraktikkannya dengan hal sederhana, seperti bangun lebih pagi atau memperbaiki kebiasaan buruk sedikit demi sedikit.
