Diet Tak Makan Nasi, Seberapa Besar Sih Pengaruhnya?
Jumat, 13 Juli 2018 - 17:54 WIB
Sumber :
- Pixabay/pexels
VIVA – Bentuk tubuh dan berat badan selalu menjadi perhatian, khususnya bagi para wanita. Mencapai berat badan yang ideal merupakan keinginan setiap orang, dan mereka memiliki cara berbeda untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
Banyak yang mengatakan bahwa mengurangi makan nasi bisa membuat perutnya menjadi lebih rata dan menurunkan berat badan secara cepat.
Tidak hanya itu, banyak orang yang mengganti makanannya, khususnya nasi, dengan makanan cair yang sama nutrisinya. Mereka pun berhasil menurunkan beberapa kilogram.
Nasi adalah salah satu jenis karbohidrat kompleks berbahan dasar gula. Karbohidrat kompleks berarti mengandung beberapa molekul gula, yang pada akhirnya akan dipecah menjadi glukosa di saluran pencernaan. Benarkah mengurangi nasi adalah diet yang ampuh untuk turunkan berat badan?
Makan Nasi Tapi Tetap Kurus? Ini Trik Orang Jepang Turunkan BB 5kg/Bulan!
Mau tetap makan nasi tapi berat badan turun 5kg sebulan? Ini rahasia pola makan orang Jepang: porsi kecil, banyak ikan, fermentasi, dan teh hijau!
VIVA.co.id
18 Mei 2025
