Trik Cegah Berat Badan Bertambah saat Hari Raya

Timbangan berat badan.
Sumber :
  • Pixabay

Minum banyak air

Bangun Lebih Bugar! Ini 7 Manfaat Minum Teh Serai di Pagi Hari

Kita seringkali salah mengira kalau haus adalah lapar. Minum lebih banyak air bisa membantu membuat rasa kenyang lebih lama dan menghentikan dari makan berlebih. Hindari minuman yang tinggi gula karena bisa menambah kalori kosong. Asupan minuman yang lebih banyak juga bisa menjaga kesehatan, meningkatkan konsentrasi, dan level energi, serta mencerahkan dan membersihkan kulit.

Ingat, Hari Raya adalah momen perayaan, jadi jangan terlalu keras juga pada diri Anda. Dengan sedikit penyesuaian, Anda tetap bisa menikmati musim liburan tanpa timbangan yang bertambah.

Diet Jenis Ini Bukan Hanya Turunkan Berat Badan, Tapi Bisa Kontrol Gula Darah dan Bikin Awet Muda

Ilustrasi air minum.

Ilustrasi perut rata dari proses menurunkan berat badan.

Terpopuler: 5 Makanan yang Bikin Kurus Hingga Silaturahmi Punya Manfaat Luar Biasa

Berikut ini rangkuman deretan pemberitaan terpopuler selengkapnya.

img_title
VIVA.co.id
4 April 2025