Wajib Tahu, 5 Vitamin Ampuh Lawan COVID-19
- Freepik/freepik
"Status vitamin D sangat berkaitan dengan angka kejadian kematian pasien COVID-19. Sumber vitamin D seperti produk susu sapi, salmon, telur dan jamur. Makanan yang difortifikasi seperti mentega, yoghurt dan sereal," ujarnya.
Namun, sumber makanan tersebut biasanya hanya sumbang 20 persen dari total kebutuhan vitamin D yang rata-rata pada kisaran 200 sampai 400 IU per hari. Ini bisa dicukupi dengan suplemen tambahan dengan kadar yang aman.
3. Vitamin E
Vitamin E juga berperan sebagai ant ioksidan. Biasanya, sumber vitamin E mencakup kacang-kacangan. Asupannya sendiri tak terlalu banyak,namun kebutuhannya meningkat pada pasien COVID-19 yakni menjadi 300-400 IU per hari.
4. Vitamin B dan Zinc
Keduanya merupakan bagian dari mineral yang tak mampu diproduksi sendiri oleh tubuh. Padahal, mineral tersebut terbukti mampu membangun proses imunitas tubuh. Sumber makanannya sendiri mulai dari ikan salmon, olahan susu, hingga daging sapi.
"Namun, dari makanan biasanya tak mencukupi sehingga pemakaian suplemen bisa digunakan," imbuhnya.
LPS Berpeluang Pangkas Lagi Suku Bunga Penjaminan ke Level Terendah, Ini Pertimbangannya
Purbaya mengatakan, pihaknya masih membuka peluang untuk kembali memangkas LPS Rate, sambil memonitor perkembangan ekonomi dan kondisi likuiditas perbankan secara umum.
