5 Makanan Ini Meningkatkan Gairah Seksual, Masukan dalam Menu Harian
- Pinkvilla
VIVA – Dorongan seks yang sehat tidak hanya terbatas pada perasaan secara emosional tetapi juga dipengaruhi oleh makanan yang Anda taruh di piring. Diet memainkan peran penting dalam memengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual Anda.Â
Banyak faktor gaya hidup dan diet yang bertanggung jawab untuk menurunkan kinerja seksual dan itulah sebabnya memperkaya diet Anda dengan makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kehidupan seks Anda dalam berbagai cara.Â
Memasukkan makanan sehat alami ke dalam diet Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kinerja seksual dengan meningkatkan libido dan aliran darah sambil memperkuat stamina Anda.
Berikut adalah makanan yang dapat menambah gairah seksual yang lebih baik sambil meningkatkan fisik dan emosional Anda, dilansir dari Pinkvilla.
Kacang kenari.
- U-Report
Kacang kenari adalah makanan yang baik untuk kesehatan seksual. Kacang kenari mengandung asam lemak Omega 3 dan Zinc, keduanya sangat penting dalam meningkatkan kualitas air mani sekaligus menambah kesuburan.Â
Zat besi Seng membantu mengatur kadar testosteron pada pria. Anda dapat mengonsumsi segenggam kenari setiap hari atau juga bisa menaburkan sejumput kenari cincang di atas smoothie, salad, dan sup untuk hasil yang efektif.
Stroberi berair ini sarat dengan nutrisi seperti potasium, magnesium, Vitamin C, dan zat besi yang berkontribusi untuk meningkatkan libido baik pada pria maupun wanita. Zinc adalah mineral penting untuk kesehatan seksual dan infertilitas yang lebih baik karena membantu tubuh dalam mengontrol kadar testosteron pada pria.Â
Juga, buah berair ini termasuk dalam kategori afrodisiak (makanan yang merangsang kinerja seksual yang hebat). Anda dapat memasukkan stroberi mentah ke dalam makanan Anda atau Anda dapat mengonsumsi smoothie yang dibuat darinya.
Alpukat
Bentuk alpukat yang menyerupai telur dan berbagai manfaat kesehatannya menggolongkannya dalam kategori buah afrodisiak. Alpukat memberikan kebaikan berbagai nutrisi seperti asam folat, beta karoten, Vitamin E, Vitamin B6, dan magnesium yang dapat melakukan keajaiban untuk kesehatan reproduksi dan kesuburan rendah.Â
Jumlah asam folat yang tinggi ditemukan dalam alpukat dapat dengan mudah meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan hubungan seksual Anda. Dari menikmatinya dengan beberapa bumbu hingga menikmatinya dengan isian - ada banyak cara untuk menikmati rasa alpukat.
