Masuk Angin Rentan Mengintai Saat Mudik, Ini Tips Mudah Pencegahannya

Jika Anda tahu Anda mabuk perjalanan saat bepergian, rencanakan ke depan. Langkah-langkah ini dapat mencegah atau meringankan gejalanya:

Minum Obat Mabuk Perjalanan 1 hingga 2 Jam Sebelum Bepergian.

Pilih kursi yang tepat. Kursi penumpang depan adalah yang terbaik di dalam mobil. Pilih titik tengah di atas kapal atau duduk di atas sayap di pesawat, dan menghadap ke depan di kereta, serta duduk di dekat jendela di kereta karena mursi ini memiliki lebih sedikit tonjolan sehingga memungkinkan Anda untuk melihat cakrawala. 

Jika Anda berada di kapal pesiar, pesanlah kabin di bagian depan atau tengah kapal. Minta kamar yang paling dekat dengan permukaan air.

Dapatkan banyak udara sebisa mungkin. Gunakan AC atau turunkan kaca jendela di dalam mobil. Arahkan ventilasi ke arah Anda di pesawat. Duduklah di dekat jendela saat Anda berada di perahu tertutup.

Jangan membaca sambil mengendarai mobil, pesawat, atau perahu. Lihatlah ke luar jendela di cakrawala. Lihatlah objek yang jauh.

Berbaringlah saat Anda merasa sakit. Hindari makan berat sebelum atau selama perjalanan. Makanlah makanan biasa dalam porsi kecil sebagai gantinya.

Jangan makan makanan berminyak, pedas, atau asam sebelum atau selama perjalanan. Dianjurkan juga minum banyak air atau hindari kopi dan alkohol.

Obat umum yang mengobati mabuk perjalanan berupa antihistamin. Namun, ini biasanya membuat Anda mengantuk. Antihistamin non-mengantuk tidak efektif dalam mengobati atau mencegah mabuk perjalanan.

Jenis obat lain disebut antiemetik. Ini digunakan untuk mengobati mual dan muntah.

Naik Damri ke Bogor Cuma Rp 45 Ribu di Momen Hari Raya Idul Adha 2025, Catat Tanggalnya

Damri menawarkan tarif spesial potongan harga tiket hingga Rp 45.000 mulai 1-9 Juni 2025, untuk rute Bandar Lampung-Bogor, Yogyakarta-Bogor, dan Solo-Bogor.

VIVA.co.id

30 Mei 2025