12 Gejala ADHD yang Sering Tak Disadari pada Orang Dewasa

VIVA Lifestyle  – Gangguan hiperaktivitas dan kurang perhatian atau untreated attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) yang tidak diobati dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk hubungan interpersonal. Meskipun memengaruhi sekitar 8,4 persen anak-anak dan 2,5 persen orang dewasa, banyak yang mungkin tidak terdiagnosis.

Penting untuk mengenali gejala ADHD pada orang dewasa untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Berikut ini gejala-gejalanya pada orang dewasa yang dilansir dari Healthline. Scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya. 

1. Ketidakteraturan



Ilustrasi sakit kepala, putus asa, depresi, pusing, stres.

Photo :

• Pixabay/ lukasbieri

Menjaga segalanya tetap teratur bisa menjadi tugas sulit bagi mereka dengan ADHD. Kesulitan dalam mengorganisir tugas dan mengutamakan dengan logis adalah hal yang umum.

2. Masalah Hubungan



Ilustrasi pasangan bertengkar

Photo :

• Freepik/yanalya

Hubungan, baik itu profesional, romantis, atau persahabatan, bisa menjadi tantangan. Kurangnya perhatian, mudah bosan, dan kebiasaan berbicara tanpa mendengarkan dapat memengaruhi hubungan dan membuat seseorang terlihat tidak peka atau tidak peduli.

3. Kurang Fokus



Ilustrasi Kelelahan, Ngantuk, bekerja

Photo :

• Pixabay/ Concord90

Gejala utama ADHD adalah kurangnya fokus. Ini tidak hanya berarti sulit untuk memperhatikan, tetapi juga mencakup kesulitan mendengarkan, mengabaikan detail, dan tidak menyelesaikan tugas.

4. Gelisah dan Kecemasan



Ilustrasi stres.

Photo :

• Pixabay

Orang dewasa dengan ADHD mungkin merasa sulit untuk "mematikan" pikiran mereka. Kecenderungan untuk terus bergerak dan kesulitan dalam menahan diri bisa mengakibatkan rasa gelisah dan kecemasan.

5. Kekhawatiran Emosional



Ilustrasi wanita/marah/stres.

Photo :

• Freepik/wayhomestudio

Hidup dengan ADHD dapat membuat suasana hati terasa selalu berubah. Kebosanan mudah muncul, dan kecenderungan mencari kegembiraan tanpa perencanaan bisa menjadi kenyataan. Frustrasi kecil bisa terasa luar biasa atau memicu perubahan suasana hati yang mendalam.

6. Hiperfokus



ilustrasi multitasking/bekerja.

Photo :

• freepik/wayhomestudio

Meskipun mudah teralihkan, orang dengan ADHD juga dapat mengalami hiperfokus. Mereka bisa begitu terpaku pada sesuatu hingga lupa akan hal-hal di sekitarnya, yang dapat memicu kesalahpahaman dalam hubungan.

7. Ketidakmampuan Mengelola Waktu



Ilustrasi kelelahan bekerja.

Photo :

• vstory

Orang dewasa dengan ADHD seringkali kesulitan mengelola waktu dengan efektif. Mereka mungkin cenderung menunda-nunda tugas, datang terlambat pada acara, atau mengabaikan tugas yang dianggap membosankan. Fokus pada "sekarang" sering mendominasi pikiran mereka.

Halaman Selanjutnya

8. Pelupa