Ngeri! 10 Efek Tersembunyi Makanan Cepat Saji yang Bisa Merusak Tubuhmu

Ilustrasi makanan cepat saji
Sumber :
  • Pixabay

VIVA Lifestyle – Makanan cepat saji adalah istilah yang diberikan untuk makanan yang dapat disiapkan dan disajikan dengan sangat cepat. Makanan cepat saji juga dapat didefinisikan sebagai makanan apa pun yang memberikan sedikit atau tidak ada nilai gizi pada makanan, namun justru memberikan kelebihan kalori dan lemak.

Kadin Perkuat Sinergi dengan BGN Jaga Kualitas hingga Distribusi MBG

Makanan ini bisa menjadi cara yang baik untuk menghemat waktu, tapi itu bukan cara yang tepat untuk nutrisi. Beberapa dari makanan ini memiliki nilai gizi yang rendah dan sering kali tinggi lemak, gula, dan kalori.

Kekurangan makanan cepat saji

Pemakaian Produk Lokal dalam Progam MBG Dinilai Beri Dampak Positif bagi UMKM

Saat Anda merasa ingin memakan sesuatu dan memikirkan makanan, hal pertama yang terlintas di benak Anda adalah rasa, bau, atau warnanya. Mereka yang harus menjaga berat badannya akan memikirkan ukuran porsinya, banyak juga yang memikirkan energi, lemak, gula, vitamin atau mineral.

Namun tahukah Anda bahwa makanan yang kita makan mungkin saja menimbulkan efek samping dan sejumlah kerugian. Kami tidak berbicara tentang makanan basi atau berkualitas buruk.

BGN Ancam Tutup Dapur MBG Kalau Tak Lengkapi 3 Sertifikat Ini dalam 1 Bulan

Makanan yang baru dipanen atau baru dimasak juga dapat menyebabkan efek samping, ada yang serius, ada yang hanya mengganggu, dan ada yang mungkin membuat Anda berada dalam situasi yang memalukan. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit dan penyakit.

Makanan cepat saji berbahaya bagi kesehatan. Hal ini menjadi penyebab berbagai penyakit. Di sini kita membahas beberapa penyakit paling umum dan efek samping lain yang disebabkan oleh makanan cepat saji. Apa saja efek terburuk dari makanan cepat saji ini? Scroll selengkapnya dilansir dari berbagai sumber;

Makanan cepat saji otentik China ala Chummy Tummy

Photo :
  • ist

Efek Terburuk dari Makanan Cepat Saji

10. Obesitas

Obesitas berarti memiliki terlalu banyak lemak tubuh. Ini tidak sama dengan kelebihan berat badan, yang berarti menimbang terlalu banyak. Makanan cepat saji tinggi kalori dan gula yang berkontribusi terhadap peningkatan berat badan.

Bahkan sejumlah kecil makanan cepat saji dapat meningkatkan asupan kalori Anda secara signifikan. Makanan cepat saji juga menggantikan kebiasaan makan yang sehat, Orang yang mengonsumsi makanan cepat saji cenderung tidak makan buah, sayur, susu, dll. Perubahan kebiasaan makan ini dapat dengan mudah menyebabkan obesitas.

Halaman Selanjutnya
Halaman Selanjutnya