Pound Fit, Kombinasi Olahraga dan Bermain Drum

VIVA.co.id – Apa jadinya jika olahraga dikombinasikan dengan bermain drum? Ya, itulah Pound Fit, sebuah tren alternatif baru yang terinspirasi dari pemain drum.

Menurut Deno, seorang Pound Pro dari Sana Studi, Pound Fit adalah olahraga yang menitikberatkan aktivitas gerakannya pada cardio jump. Setiap sesi dari aktivitas Pound Fit dilakukan selama 45 menit.

"Pound Fit itu cardio jump session selama 45 menit nontstop. InI tercipta 5 tahun lalu di Amerika dan mereka menciptakan itu ketika menciptakan drum jadi gimana biar (pemain drum) enggak bosan," ungkap Deno saat ditemui VIVA.co.id di Jakarta Pusat.

Dia juga menjelaskan, meski Pound Fit sendiri merupakan full body workout, bagian tubuh yang paling terbentuk ialah bagian tubuh bawah. Terutama untuk mengencangkan pinggul dan juga perut.

Deni juga menjelaskan bahwa Pound Fit baru masuk di Indonesia pada tahun lalu. Meski demikian, menurut Deno, animo masyarakat untuk mencoba dan mengetahuinya juga cukup tinggi.

"Animonya seru banget dan banyak yang ikut. Jadi sudah mulai dikenal karena you're like rock star, mereka ingin having fun tapi sekaligus work out," kata dia.

Dia menuturkan, bahwa Pound Fit tidak terpaku pada gender tertentu, yang artinya baik laki-laki maupun perempuan bisa mencobanya. Untuk batasan umur juga tidak terbatas.

"Orang tua boleh. Atau mungkin kalau 50, tapi dia masih mampu, silakan," kata dia. (ase) 

Membanggakan, Tim Asal Indonesia JISc U-11 Juara Penang Cup 2025

 Tim sepakbola U-11 dari Jakarta Islamic School (JISc) menorehkan prestasi membanggakan di kancah internasional.

VIVA.co.id

29 Juli 2025