5 Resep Sarapan Pagi Simpel, Sehat, dan Cepat Dibuat
- Pixabay/Soorelis
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus dan tercampur rata. Tambahkan sedikit air atau susu jika terlalu kental.
Tuang ke dalam gelas dan segera nikmati.
4. Telur Orak-Arik Sayuran:
Ilustrasi telur orak arik.
- Pixabay/MAKY_OREL
Sarapan tinggi protein dan serat yang bisa divariasikan dengan berbagai jenis sayuran.
Bahan:
2 butir telur
1/4 cangkir sayuran cincang (bawang bombay, paprika, bayam, wortel, dll.)
1 sendok makan susu atau air
Garam dan merica secukupnya
Sedikit minyak untuk menumis
Cara Membuat:
Panaskan sedikit minyak di atas wajan dengan api sedang.
Tumis sayuran cincang hingga layu.
Kocok telur bersama susu atau air, garam, dan merica hingga rata.
Tuang kocokan telur ke dalam wajan berisi sayuran.
Aduk-aduk telur hingga matang dan berbutir-butir.
Sajikan selagi hangat, bisa dinikmati dengan roti atau nasi hangat.
5. Yogurt dengan Granola dan Buah
Ilustrasi Yoghurt.
- Pixabay/ ponce_photography
Sarapan segar, praktis, dan kaya akan probiotik, serat, dan vitamin.
Bahan:
1 cangkir yogurt plain (Greek yogurt lebih tinggi protein)
1/4 cangkir granola
Buah-buahan segar sesuai selera, potong-potong
Optional: sedikit madu atau sirup maple
Cara Membuat:
Tuang yogurt ke dalam mangkuk.
Taburi dengan granola di atasnya.
Tata potongan buah-buahan segar di atas granola.
Siram dengan sedikit madu atau sirup maple jika suka.
Sajikan segera.
Dengan resep-resep simpel ini, kamu tak punya alasan lagi untuk melewatkan sarapan. Selain cepat dibuat, bahan-bahannya pun mudah didapatkan. Selamat mencoba dan semoga harimu menyenangkan!
Resep Sandwich Praktis untuk Sarapan Si Kecil Sebelum ke Sekolah
Cara membuat sandwich ini mudah dan bisa kamu coba
