Lagi Proses Cerai, Azizah Salsha Pilih Tenang Lewat Sound Healing
- Instagram @azizahsalsha_
Jakarta, VIVA – Di tengah kabar perceraiannya dengan pesepak bola Pratama Arhan, selebgram Azizah Salsha atau yang akrab disapa Zize memilih untuk menenangkan diri lewat metode terapi populer, sound healing.
Momen tersebut terungkap dari sebuah unggahan akun TikTok @s5754537. Dalam rekaman singkat itu, Azizah terlihat berada di pinggir kolam renang sambil mengenakan handuk bermotif biru-hitam. Ia mengikuti sesi sound healing bersama sejumlah peserta lain yang tampak larut dalam suasana hening. Scroll untuk tahu lebih lanjut, yuk!
Menariknya, pada salah satu cuplikan, Zize bahkan tertidur pulas selama terapi berlangsung. Ia terlihat benar-benar rileks hingga harus dibangunkan oleh peserta lain setelah sesi berakhir.
Apa Itu Sound Healing?
Bagi sebagian orang, istilah sound healing mungkin masih terdengar asing. Secara sederhana, ini adalah metode terapi yang menggunakan suara dan getaran musik untuk menenangkan pikiran serta menyeimbangkan energi tubuh.
Terapi ini sudah lama dikenal di berbagai kebudayaan tradisional. Instrumen seperti gamelan, suling, gong, hingga singing bowl Tibet sering digunakan karena dipercaya menghasilkan frekuensi yang bisa menstimulasi gelombang otak. Kini, musik instrumental modern juga banyak dipakai dalam praktik sound healing.
Manfaat Sound Healing bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa terapi suara dapat memberikan manfaat positif, terutama bagi mereka yang tengah menghadapi stres berat. Beberapa manfaat yang sering dikaitkan dengan sound healing antara lain:
- Meredakan stres dan kecemasan. Getaran suara dapat membantu menurunkan hormon kortisol sehingga tubuh terasa lebih rileks.
- Meningkatkan kualitas tidur. Suara yang ritmis mampu memperlambat detak jantung dan pernapasan, memicu rasa kantuk yang alami.
- Membantu menurunkan tekanan darah. Relaksasi mendalam yang diciptakan suara bisa mendukung kesehatan kardiovaskular.
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi. Gelombang otak yang lebih stabil membuat pikiran terasa lebih jernih.
- Melepaskan emosi terpendam. Banyak peserta terapi mengaku merasa lebih lega setelah mengikuti sesi.
Zize Pilih Menenangkan Diri
Pilihan Azizah Salsha mengikuti sesi sound healing ini dinilai wajar mengingat dirinya tengah menghadapi sorotan publik terkait isu rumah tangganya. Dengan popularitas yang ia miliki, tekanan mental maupun emosional tentu tidak sedikit. Kegiatan sound healing yang dijalani Zize seolah menjadi cara untuk menemukan kembali ketenangan batin di tengah badai masalah.Â
