Jalan Cepat
Dua jenis olahraga yang sering dipilih untuk menurunkan berat badan adalah jalan cepat dan jogging. Namun, mana yang lebih efektif dalam membantu menurunkan berat badan?
Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, banyak orang memilih jalan kaki sebagai salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan.
Untuk hasil yang lebih baik dalam menurunkan berat badan jenis jalan cepat lebih efektif daripada berjalan biasa. Lantas benarkah demikian? Berapa banyak kalori terbakar?
Meskipun keduanya adalah aktivitas kardio yang bermanfaat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan mana yang lebih cocok bagi Anda.
5 Jenis Olahraga yang Ampuh Menurunkan Kolesterol
Gelanggang
10 bulan lalu
Temukan 5 jenis olahraga yang ampuh menurunkan kolesterol secara efektif. Pilihan olahraga ini bantu jaga kesehatan jantung dan turunkan kolesterol dengan mudah.
Jalan kaki semakin populer di masyarakat karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mampu menurunkan berat badan. Semakin cepat Anda maka bisa cepat kurus?
Jalan Cepat Vs Bersepeda, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Kalori untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Jalan cepat dan bersepeda merupakan latihan kardio yang bagus untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Namun, mana sih yang lebih ampuh?
5 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Obesitas Turunan untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Penderita obesitas turunan mungkin sering menghadapi tantangan yang unik ketika mencoba menurunkan berat badan. Bagi mereka, olahraga bukan hanya tentang mencapai bentuk.
Atlet Jalan Cepat Indonesia Peraih Emas SEA Games Komentari Insiden Podium Mati Lampu
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Penganugerahan medali nomor jalan cepat 20 kilometer putra SEA Games 2023 sempat menarik perhatian publik Indonesia. Terjadi mati lampu.
Viral Seremoni Pengalungan Medali SEA Games Pakai Lampu Mobil
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Di venue yang serba terbatas fasilitas karena memang berada di tengah hutan itu, panitia cukup kreatif mengatasi ketiadaan penerangan.
Atletik Juara Lagi, Indonesia Kumpulkan 8 Emas di SEA Games 2023
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Hendro Yap meraih medali emas ketiga cabang olahraga atletik pada SEA Games 2023 Kamboja setelah menjuarai nomor 20 kilometer jalan cepat
Hanya 11 Menit Jalan Cepat Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian Dini
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Berjalan cepat hanya selama 11 menit sehari dapat memangkas kemungkinan kematian dini hingga hampir seperempat, temuan sebuah penelitian baru.
Terpopuler
Rahasia jadi istri yang baik menurut pelatih keintiman asal Selandia Baru: komunikasi terbuka, eksplorasi di ranjang, hingga apresiasi kecil yang bermakna.
WhatsApp merilis enam fitur baru mulai dari Live Photo, tema AI, hingga pindai dokumen di Android. Simak ulasan lengkap pembaruan WhatsApp yang bikin chatting makin hidup
Pertandingan akbar Serie A 2025/2026 antara Juventus vs AC Milan sedang berlangsung pada Senin (6/10/2025) dini hari WIB.
BTN Salurkan 129.687 KPR Subsidi FLPP hingga September 2025, Terbanyak di Antara Bank Himbara
Bisnis
6 Okt 2025
BTN diharapkan dapat terus mendukung Program 3 Juta Rumah melalui penyaluran pembiayaan untuk pembangunan dan renovasi rumah rakyat.
Lulusan muda AS kesulitan mendapatkan pekerjaan pertama di tengah pasar kerja yang ketat, membuat masa depan karier mereka penuh ketidakpastian.
Warga Meninggal Setelah Dengar Letupan Tembakan di Mapolres Manggarai, Begini Kata Polisi
Nasional
6 Okt 2025
Kepolisian Resor (Polres) Manggarai, Nusa Tenggara Timur, angkat bicara terkait insiden meninggalnya seorang warga yang tiba-tiba pingsan setelah dengar tembakan.
Terungkap! Mariah Carey Susah Gerak Hingga Harus Dituntun Sepanjang Konser, Alasannya Bikin Mewek
Showbiz
6 Okt 2025
Tepat pukul 20.30 WIB, Mariah Carey naik panggung diikuti riuh tepuk tangan dan suara penonton. Sejumlah lagu hits sukses dinyanyikan mulai dari Touch My Body hingga Hero
Selengkapnya
Partner
FAPET UGM: Buka Dies Natalis ke-56, Dorong Pangan Fungsional Asal Ternak Menuju Indonesia Emas 2045
Wisata
3 jam lalu
Fakultas Peternakan (Fapet) Universitas Gadjah Mada (UGM) resmi membuka rangkaian Dies Natalis ke-56 (3/10/2025), diawali dengan jalan kaki dan lari sehat
Legenda AC Milan, Alessandro Nesta, memuji dampak besar Luka Modric sejak bergabung dengan Rossoneri. Nesta menilai gelandang Kroasia itu adalah pemain terbaik yang dimil
Pertandingan Liga 2 2025/2026 kembali diwarnai insiden serius. Wonderkid Persikad Depok, Bil’asqan Hi Tenang, dilarikan ke rumah sakit setelah tersikut bek asing PSPS Pek
Rotasi bumi terjadi karena momentum putaran saat pembentukannya miliaran tahun lalu dan bertahan karena hukum Newton kelembaman tanpa hambatan di luar angkasa
Selengkapnya
Isu Terkini