Jalan Cepat
Dua jenis olahraga yang sering dipilih untuk menurunkan berat badan adalah jalan cepat dan jogging. Namun, mana yang lebih efektif dalam membantu menurunkan berat badan?
Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, banyak orang memilih jalan kaki sebagai salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan.
Untuk hasil yang lebih baik dalam menurunkan berat badan jenis jalan cepat lebih efektif daripada berjalan biasa. Lantas benarkah demikian? Berapa banyak kalori terbakar?
Meskipun keduanya adalah aktivitas kardio yang bermanfaat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan mana yang lebih cocok bagi Anda.
Temukan 5 jenis olahraga yang ampuh menurunkan kolesterol secara efektif. Pilihan olahraga ini bantu jaga kesehatan jantung dan turunkan kolesterol dengan mudah.
Jalan kaki semakin populer di masyarakat karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mampu menurunkan berat badan. Semakin cepat Anda maka bisa cepat kurus?
Jalan Cepat Vs Bersepeda, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Kalori untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Jalan cepat dan bersepeda merupakan latihan kardio yang bagus untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Namun, mana sih yang lebih ampuh?
5 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Obesitas Turunan untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Penderita obesitas turunan mungkin sering menghadapi tantangan yang unik ketika mencoba menurunkan berat badan. Bagi mereka, olahraga bukan hanya tentang mencapai bentuk.
Atlet Jalan Cepat Indonesia Peraih Emas SEA Games Komentari Insiden Podium Mati Lampu
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Penganugerahan medali nomor jalan cepat 20 kilometer putra SEA Games 2023 sempat menarik perhatian publik Indonesia. Terjadi mati lampu.
Viral Seremoni Pengalungan Medali SEA Games Pakai Lampu Mobil
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Di venue yang serba terbatas fasilitas karena memang berada di tengah hutan itu, panitia cukup kreatif mengatasi ketiadaan penerangan.
Atletik Juara Lagi, Indonesia Kumpulkan 8 Emas di SEA Games 2023
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Hendro Yap meraih medali emas ketiga cabang olahraga atletik pada SEA Games 2023 Kamboja setelah menjuarai nomor 20 kilometer jalan cepat
Hanya 11 Menit Jalan Cepat Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian Dini
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Berjalan cepat hanya selama 11 menit sehari dapat memangkas kemungkinan kematian dini hingga hampir seperempat, temuan sebuah penelitian baru.
Terpopuler
5 Promo Hotel Besar-Besaran di Bandung Rayakan HUT RI 2025, Staycation Hemat Banget!
travel
9 Agu 2025
Rayakan HUT RI ke-80 dengan staycation di Bandung! Temukan 5 promo hotel menarik dari Santika, La Cama, Belviu, IB23 Inn, dan Palais Dago. Pesan sekarang!
Rekomendasi 5 laptop terbaik 6 hingga 10 juta Rupiah pertengahan 2025 Dari Asus Expertbook hingga Lenovo LOQ Essential, ini laptop terbaik untuk kerja, kuliah dan gaming
TERPOPULER: Momen Heboh Tes DNA Ridwan Kamil-Lisa Mariana, 10 Rahasia Acha Septriasa Sebelum Cerai
Showbiz
9 Agu 2025
Sejumlah berita di kanal Showbiz sukses menarik perhatian pembaca. Terutama, soal kehebohan Ridwan Kamil dan Lisa Mariana yang menjalani test DNA di Bareskrim Polri.
Rp208 Miliar! Jay Idzes Jadi Pemain Termahal Timnas Indonesia dan Diasuh Juara Piala Dunia 2006
Sport
9 Agu 2025
Sassuolo selangkah lagi meresmikan bek Timnas Indonesia, Jay Idzes, usai menyalip Torino dalam perburuan tanda tangan sang pemain.
Kecerdasan buatan atau AI membuka banyak peluang usaha baru. Ini dia 10 ide bisnis berbasis AI yang berpotensi menghasilkan cuan besar dengan modal minim.
5 Jenderal Bintang 4 yang Jabat KSAD dalam 10 Tahun Terakhir, 2 Naik Jadi Panglima TNI
Nasional
9 Agu 2025
Inilah 5 Kepala Staf TNI Angkatan Darat (KSAD) terakhir dalam 10 tahun terakhir. Dua di antaranya dipercaya menjadi Panglima TNI. Simak profil singkat mereka di sini.
Super Langka! Ini 5 Jet Tempur Generasi Kelima di Dunia, Kecepatannya Bikin Merinding
Dunia
9 Agu 2025
Mengupas 5 jet tempur generasi kelima paling canggih di dunia, dari Amerika hingga Tiongkok, lengkap dengan kecepatan, teknologi siluman, dan harga fantastisnya.
Selengkapnya
Partner
Persib Bandung Kehilangan Kiper Asing Anyar di Laga Perdana, Bojan Hodak Bongkar Alasannya
Jabar
3 menit lalu
Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak, akhirnya memberikan penjelasan mengenai ketidakhadiran kiper baru Adam Przybek saat timnya berhadapan dengan Semen Padang di Stadion
Kerja Remote Anti Stres: 11 Gadget Ajaib yang Bikin Kamu Makin Cuan dan Efisien!
Gadget
6 menit lalu
Tingkatkan efisiensi waktu saat kerja remote dengan 11 gadget remote pilihan. Solusi automasi kerja untuk peralatan WFH yang lebih produktif dan anti
Pompeii Pasca-Erupsi Vesuvius: Arkeolog Mengungkap Pendudukan Kembali selama Berabad-abad Pasca-Erupsi
Wisata
15 menit lalu
Para arkeolog telah menemukan bukti baru bahwa Pompeii, kota Romawi kuno yang terkubur ketika Gunung Vesuvius meletus, kembali dihuni setelah bencana tersebut.
Tumbuhkan Semangat Nasionalisme, Polisi di Tuban Bagikan Bendera ke Tukang Becak dan Warga
Jatim
16 menit lalu
Polisi Tuban membagikan bendera merah putih kepada warga dalam rangka HUT RI ke 80. Bahkan polisi juga turut memasang bendera tersebut. Harapannya tumbuh nasionalisme.
Selengkapnya
Isu Terkini