Jalan Cepat
Dua jenis olahraga yang sering dipilih untuk menurunkan berat badan adalah jalan cepat dan jogging. Namun, mana yang lebih efektif dalam membantu menurunkan berat badan?
Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, banyak orang memilih jalan kaki sebagai salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan.
Untuk hasil yang lebih baik dalam menurunkan berat badan jenis jalan cepat lebih efektif daripada berjalan biasa. Lantas benarkah demikian? Berapa banyak kalori terbakar?
Meskipun keduanya adalah aktivitas kardio yang bermanfaat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan mana yang lebih cocok bagi Anda.
Temukan 5 jenis olahraga yang ampuh menurunkan kolesterol secara efektif. Pilihan olahraga ini bantu jaga kesehatan jantung dan turunkan kolesterol dengan mudah.
Jalan kaki semakin populer di masyarakat karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mampu menurunkan berat badan. Semakin cepat Anda maka bisa cepat kurus?
Jalan Cepat Vs Bersepeda, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Kalori untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Jalan cepat dan bersepeda merupakan latihan kardio yang bagus untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Namun, mana sih yang lebih ampuh?
5 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Obesitas Turunan untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Penderita obesitas turunan mungkin sering menghadapi tantangan yang unik ketika mencoba menurunkan berat badan. Bagi mereka, olahraga bukan hanya tentang mencapai bentuk.
Atlet Jalan Cepat Indonesia Peraih Emas SEA Games Komentari Insiden Podium Mati Lampu
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Penganugerahan medali nomor jalan cepat 20 kilometer putra SEA Games 2023 sempat menarik perhatian publik Indonesia. Terjadi mati lampu.
Viral Seremoni Pengalungan Medali SEA Games Pakai Lampu Mobil
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Di venue yang serba terbatas fasilitas karena memang berada di tengah hutan itu, panitia cukup kreatif mengatasi ketiadaan penerangan.
Atletik Juara Lagi, Indonesia Kumpulkan 8 Emas di SEA Games 2023
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Hendro Yap meraih medali emas ketiga cabang olahraga atletik pada SEA Games 2023 Kamboja setelah menjuarai nomor 20 kilometer jalan cepat
Hanya 11 Menit Jalan Cepat Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian Dini
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Berjalan cepat hanya selama 11 menit sehari dapat memangkas kemungkinan kematian dini hingga hampir seperempat, temuan sebuah penelitian baru.
Terpopuler
Pelajari trik menajamkan pisau cukur tumpul dengan bahan sederhana di rumah. Hemat biaya tanpa perlu beli baru dengan cara praktis dan efektif ini! Baca di sini.
Mau HP spek flagship tapi budget tipis banget? Ini 7 rekomendasi mantan flagship harga 2 jutaan dengan performa tinggi dan fitur lengkap di tahun 2024!
Pasang Badan Bela 11 Terlapor Kasus Ijazah Jokowi, Abraham Samad Nekat: Saya yang Akan Dipenjara!
Nasional
24 Jul 2025
Eks Ketua KPK, Abraham Samad mengaku siap dipenjara terkait kasus dugaan ijazah palsu Presiden RI ke-7, Jokowi.
TERPOPULER: Kata Hotman Paris Soal Kehamilan Erika Carlina, Ada 2 Wanita Lain yang Jadi Korban DJ Panda?
Showbiz
24 Jul 2025
Lagi-lagi, pemberitaan seputar kehamilan Erika Carlina masih menyedot perhatian pembaca. Kini, giliran pengacara kondang, Hotman Paris yang mengomentari sang aktris.
Terpopuler: Elkan Baggott dan Nathan Tjoe-A-On Beri Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Media Vietnam Curigai Aysar Hadi
Sport
24 Jul 2025
imnas Indonesia kembali mendapat suntikan kabar positif dari salah satu pemain keturunannya. Bek tangguh Nathan Tjoe-A-On resmi bergabung dengan klub Belanda,
Rendy Kjaernett kembali diterpa isu selingkuh. Sebelumnya, Rendy kedapatan berselingkuh dengan Syahnaz Sadiqah, di mana hubungan terlarang itu dibongkar oleh sang istri.
PPATK ungkap 600.000 ribu orang di Jakarta terlibat judi online dan deposit hingga Rp 3 triliun
Selengkapnya
Partner
Sebanyak 12 narapidana yang diduga menjadi provokator kerusuhan saat razia narkoba di Lembaga Permasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Bojonegoro pada Selasa kini dipindahkan.
Bursa Transfer 24 Juli : Saliba Setuju Bergabung Dengan Real Madrid, Sancho di Ujung Tanduk ke Juventus?
Olret
21 menit lalu
Berita MU hari ini 24/7: Man United ucapkan selamat tinggal kepada pemain kedua; Benjamin Sesko dalam perjalanan ke Old Trafford; Ruben Amorim membuka pintu
Bursa Transfer Terkini : Antony Bergabung Dengan Bayer Leverkusen, PSG Kasih Lampu Hijau Ke MU Untuk Randal Kolo Muani
Olret
28 menit lalu
Bursa Transfer Terkini 24 Juli 2025: Antony Bergabung Dengan Bayer Leverkusen, PSG Kasih Lampu Hijau Ke MU Untuk Randal Kolo Muani, Man United aktifkan blockbuster ke-4 s
Bursa Transfer Hari Ini : Man Utd Mengalahkan Bayern Untuk Nkunku, Sesko Dalam Perjalanan ke Manchester United
Olret
35 menit lalu
Berita transfer MU terbaru 24 jam: Man Utd kalahkan Bayern untuk dapatkan Nkunku; Sesko dalam perjalanan ke Manchester United; Man United ucapkan selamat tinggal
Selengkapnya
Isu Terkini