Jalan Cepat
Dua jenis olahraga yang sering dipilih untuk menurunkan berat badan adalah jalan cepat dan jogging. Namun, mana yang lebih efektif dalam membantu menurunkan berat badan?
Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, banyak orang memilih jalan kaki sebagai salah satu bentuk olahraga ringan yang mudah dilakukan.
Untuk hasil yang lebih baik dalam menurunkan berat badan jenis jalan cepat lebih efektif daripada berjalan biasa. Lantas benarkah demikian? Berapa banyak kalori terbakar?
Meskipun keduanya adalah aktivitas kardio yang bermanfaat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan mana yang lebih cocok bagi Anda.
Temukan 5 jenis olahraga yang ampuh menurunkan kolesterol secara efektif. Pilihan olahraga ini bantu jaga kesehatan jantung dan turunkan kolesterol dengan mudah.
Jalan kaki semakin populer di masyarakat karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mampu menurunkan berat badan. Semakin cepat Anda maka bisa cepat kurus?
Jalan Cepat Vs Bersepeda, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Kalori untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
10 bulan lalu
Jalan cepat dan bersepeda merupakan latihan kardio yang bagus untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan. Namun, mana sih yang lebih ampuh?
5 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Obesitas Turunan untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Penderita obesitas turunan mungkin sering menghadapi tantangan yang unik ketika mencoba menurunkan berat badan. Bagi mereka, olahraga bukan hanya tentang mencapai bentuk.
Atlet Jalan Cepat Indonesia Peraih Emas SEA Games Komentari Insiden Podium Mati Lampu
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Penganugerahan medali nomor jalan cepat 20 kilometer putra SEA Games 2023 sempat menarik perhatian publik Indonesia. Terjadi mati lampu.
Viral Seremoni Pengalungan Medali SEA Games Pakai Lampu Mobil
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Di venue yang serba terbatas fasilitas karena memang berada di tengah hutan itu, panitia cukup kreatif mengatasi ketiadaan penerangan.
Atletik Juara Lagi, Indonesia Kumpulkan 8 Emas di SEA Games 2023
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Hendro Yap meraih medali emas ketiga cabang olahraga atletik pada SEA Games 2023 Kamboja setelah menjuarai nomor 20 kilometer jalan cepat
Hanya 11 Menit Jalan Cepat Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian Dini
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Berjalan cepat hanya selama 11 menit sehari dapat memangkas kemungkinan kematian dini hingga hampir seperempat, temuan sebuah penelitian baru.
Terpopuler
Serasa di Eropa! Ini 5 Kota di Indonesia yang Arsitekturnya Masih Kental Nuansa Belanda
travel
28 Mei 2025
Jelajahi kota-kota di Indonesia dengan arsitektur Belanda yang kental, penuh nostalgia. Temukan destinasi wisata jaman dulu yang memikat untuk pengalaman travel waktu.
Ada Pertanyaan Penyidik yang Bikin Rismon Terasa Menyakitkan: Kok Sampai Segini Kali Indonesia Pak Prabowo
Politik
28 Mei 2025
Ahli digital forensik Rismon Sianipar ngaku sedih dan menyakitkan saat dicecar penyidik soal kasus ijazah Jokowi. Dia pun menyebut nama Presiden Prabowo.
Dalam situasi panik, para konten kreator berusaha menenangkan rekannya dengan memutar bacaan ayat kursi lewat ponsel.Â
Terpopuler: Pegawai Bank Indonesia Lompat dari Lantai 15, PDIP Laporkan Budi Arie ke Bareskrim
Nasional
28 Mei 2025
Seorang Pegawai Bank Indonesia menjadi sorotan artikelnya di Kanal News VIVA sepanjang Selasa, 27 Mei 2025. Sebab, pegawai Bank Indonesia ini bunuh diri dengan melompat.
Pakistan yang berada di posisi ke-6 menjadi sorotan karena ukuran negaranya yang relatif kecil namun memiliki armada udara yang mengesankan.
Top Trending: Presiden Prancis Ditoyor Istri saat Hendak Turun Pesawat, Bandara Tersibuk di Dunia Bakal Ditutup
Trending
28 Mei 2025
Sejumlah artikel Trending menarik perhatian pembaca, Selasa 27 Mei 2025. Dari viral video wajah Presiden Prancis ditoyor istri, hingga bandara tersibuk dunia akan tutup.
Selengkapnya
Partner
Ketahui tips praktis untuk bikin video TikTok dan IG Reels yang tajam dengan HP Android kamu. Tanpa perlu kamera mahal, hasilkan konten profesional langsung dari genggamanmu.
INFO FILM TV dan OLAHRAGA HARI INI: Ada Tobey Maguire, Emma Febry, Farida Pasha, Tony Leung, dan Kirsten Dunst
Wisata
11 menit lalu
Hari Rabu (28/5/2025) ini, banyak film bakal tayang di berbagai saluran televisi nasional. Beberapa film, bahkan waktu tayangnya saling berhimpitan atau bertabrakan.
China Kehilangan Pemain Andalan saat Lawan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia
Siap
16 menit lalu
Kabar buruk datang dari timnas China menjelang laga krusial melawan timnas Indonesia dalam lanjutan putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia. Penyerang andal
Lahan Tak Terurus, Tikus Menggila, Tapi Hasil Panen Singkong Ini Tetap Bikin Kaget Sekampung!
Purwasuka
16 menit lalu
Walau tak dipupuk dan minim perawatan, hasil panen singkong ini tetap melimpah. Tapi hati-hati, serangan tikus bisa bikin hasil panen jadi sia-sia dan mengecewakan!
Selengkapnya
Isu Terkini
