Ngeri! 10 Efek Tersembunyi Makanan Cepat Saji yang Bisa Merusak Tubuhmu

Makanan normal mengandung makanan pembuka yang tidak terdapat pada makanan cepat saji. Penggunaan makanan cepat saji secara terus-menerus dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, pencernaan tidak normal, dan terkadang keracunan makanan. Makanan cepat saji tidak memenuhi seluruh kebutuhan lambung.

2. Kurangnya Nutrisi Esensial

Makanan yang seimbang mengandung semua unsur penting yang diperlukan untuk perkembangan manusia. Meskipun makanan cepat saji tidak memiliki semua unsur tersebut, namun jenis makanan ini mengandung beberapa unsur dalam jumlah tinggi sementara yang lain tidak ada. Jadi, makanan cepat saji tidak memenuhi seluruh kebutuhan tubuh dan terkadang menimbulkan gangguan.

1. Stres

Makanan kaya lemak menjadi penyebab berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung, pembuluh darah, liver dan masih banyak lagi. Hal ini juga meningkatkan tingkat stres. Telah diamati bahwa makanan kaya lemak dapat meningkatkan tingkat stres Anda dan membuat Anda berada pada tingkat stres yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan rendah lemak. Makanan dan minuman tertentu bertindak sebagai stimulan yang kuat bagi tubuh dan karenanya merupakan penyebab langsung stres. Seperti makanan yang mengandung kafein (kopi, teh, cola, dan coklat), Tepung putih, Garam, Lemak jenuh, Makanan olahan, seperti junk food dan makanan cepat saji, mengandung bahan tambahan sintetis – pengawet, pengemulsi, pengental, penstabil, dan penambah rasa. Makanan ini disebut “pseudostressor” atau “simpatomimetik”.