5 Jenis Rempah Ini Ampuh Membakar Lemak di Perut Hingga Menurunkan Berat Badan

4. Lada Hitam

Lada hitam, meski sederhana, merupakan rempah yang sangat efektif untuk meningkatkan pembakaran lemak. Lada hitam mengandung senyawa aktif yang disebut piperin, yang tidak hanya memberikan rasa pedas, tetapi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 30%.

Piperin dalam lada hitam dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh dan membantu tubuh memecah lemak lebih cepat. Taburkan lada hitam pada berbagai hidangan, atau campurkan dengan rempah lainnya untuk meningkatkan efeknya.

5. Cengkeh

Cengkeh adalah rempah yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Senyawa eugenol dalam cengkeh dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak.

Selain itu, cengkeh juga membantu meningkatkan pencernaan dan mengatur kadar gula darah, yang sangat penting untuk mencegah penumpukan lemak, terutama di perut. Cengkeh bisa ditambahkan ke dalam teh, smoothies, atau digunakan dalam berbagai hidangan.