Durasi Tidur Wanita Pengaruhi IQ

VIVA.co.id – Berapa jam waktu yang Anda butuhkan untuk tidur? Umumnya yang kita ketahui bahwa setiap orang membutuhkan waktu 8-9 jam untuk tidur. Namun faktanya, jam tidur yang dibutuhkan pria dan wanita ternyata berbeda.   

Sebuah penelitian membuktikan, bahwa wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak. Wanita memiliki otak yang lebih kompleks dan lebih banyak digunakan.

Menurut laman The Sun, penelitian yang dilakukan oleh Institut Max Planck di Munich, Jerman, menganalisa pola tidur 160 wanita untuk mengetahui bagaimana durasi dan kualitas tidur dapat mempengaruhi kekuatan otak mereka.

Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa ‘poros tidur' seorang wanita mempengaruhi rentetan aktivitas otak yang akhirnya terhubung dengan tingginya IQ. Diketahui, bahwa IQ seorang wanita akan meningkat ketika wanita tersebut dapat tidur terlelap dengan durasi lebih lama namun tanpa mimpi.

Lalu bagaimana dengan pria? Masih dalam penelitian yang sama menyebutkan bahwa ternyata pria tidak mengalami hal serupa seperti yang di alami wanita. Tidak berpengaruh apa-apa bagi pria jika tidur dengan durasi singkat ataupun lama, bahkan ketika mereka tidur lelap sekalipun.

Profesor Martin Dresler, salah satu peneliti yang terlibat dalam penelitian tersebut mengungkapkan, hubungan antara poros tidur dan kecerdasan ternyata lebih rumit dari yang dibayangkan.

"Hasil yang kami temukan menunjukkan bahwa hubungan antara poros tidur dan kecerdasan lebih rumit dari yang kita asumsikan selama ini. Ada banyak faktor yang terlibat dalam kemampuan intelektual, dan tidur hanyalah salah satunya. Penelitian luas pada pria dan wanita ini memberi kita kerangka lebih akurat untuk langkah penelitian selanjutnya yang akan melibatkan perbedaan pola tidur individu," ujarnya.

(mus)

5 Smartwatch Terbaik 2025, Cocok untuk Olahraga dan Gaya Hidup Sehat

Temukan 5 smartwatch terbaik 2025 dengan fitur kesehatan canggih, pemantauan tidur, dan GPS presisi. Bantu hidup lebih sehat, aktif, dan tetap stylish.

VIVA.co.id

18 Februari 2025