7 Cara Alami Mempercepat Pertumbuhan Rambut agar Lebih Lebat dan Sehat

Jakarta, VIVA – Pertumbuhan rambut yang lambat sering menjadi masalah bagi banyak orang. Rambut panjang, sehat, dan kuat adalah dambaan banyak orang, baik pria maupun wanita. Namun, berbagai faktor seperti pola makan, perawatan, hingga gaya hidup bisa mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut.

Menurut penelitian, rata-rata rambut manusia tumbuh sekitar 1-1,5 cm per bulan. Namun, dengan perawatan yang tepat, pertumbuhan rambut bisa lebih cepat dan lebih sehat.

Berikut adalah berbagai cara efektif untuk mempercepat pertumbuhan rambut secara alami yang dirangkum dari berbagai sumber:



Ilustrasi rambut/wanita.

Photo :

• Freepik/master1305

1. Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Konsumsi makanan kaya protein, seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan, serta makanan yang mengandung vitamin B, C, D, dan E akan membantu rambut tumbuh lebih cepat dan sehat.

2. Rutin Memijat Kulit Kepala

Memijat kulit kepala secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, sehingga merangsang pertumbuhannya. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jarak untuk hasil yang lebih optimal.



Ilustrasi rambut/wanita.

Photo :

• Freepik/cookie_studio

Masker rambut alami, seperti lidah buaya, bawang merah, dan madu, memiliki kandungan yang dapat memperkuat akar rambut dan mempercepat pertumbuhan. Oleskan secara teratur dan bilas dengan air bersih.

Penggunaan alat styling seperti catokan, hair dryer, dan curling iron dapat merusak rambut dan memperlambat pertumbuhannya. Jika perlu menggunakannya, pastikan memakai pelindung panas terlebih dahulu.

Memangkas ujung rambut secara berkala dapat mencegah kerusakan dan rambut bercabang, sehingga rambut bisa tumbuh lebih cepat dan sehat.

Stres dapat menyebabkan rambut rontok dan pertumbuhannya melambat. Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.

Pilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Gunakan shampo bebas sulfat dan kondisioner yang mengandung bahan alami untuk menjaga kelembapan rambut.

Dengan menerapkan tips di atas secara rutin, Anda dapat mempercepat pertumbuhan rambut secara alami dan mendapatkan rambut yang lebih sehat dan kuat.

Halaman Selanjutnya

Memijat kulit kepala secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, sehingga merangsang pertumbuhannya. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jarak untuk hasil yang lebih optimal.