Zaidul Akbar Sebut Gebukin Badan Bisa Atasi Gangguan Kesehatan: Namanya Limfatik Massage

VIVA Lifestyle – Tubuh digunakan setiap hari untuk menjalankan aktivitas dari ringan hingga berat. Tidak heran, jika tubuh sesekali ‘protes’ sehingga kita kerap merasakan tidak enak badan, mulai dari pegal-pegal, mengantuk, masuk angin dan lain sebagainya. 

Alih-alih mengonsumsi obat, pendakwah sekaligus dokter, Zaidul Akbar, justru menyarankan untuk memukul-mukul tubuh kita sendiri untuk mengatasi berbagai keluhan di tubuh. Benarkah? Yuk, scroll untuk tahu lebih lanjut.

Meski cara ini terbilang unik bahkan mungkin ada yang menganggapnya aneh, dr. Zaidul Akbar benar-benar menyarankan demikian. 

“Benaran. Gebukinnya gimana? (tepuk tubuh dengan telapak tangan). (dari tangan) Sampe ke bawah. Cobain aja kaya begitu, enak banget badan,” ujar dokter Zaidul dalam video yang diunggah di Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip VIVA, Kamis 30 Mei 2024.

Tapi tentu saja, menepuk-nepuk tubuhnya tidak perlu terlalu keras.

“Jangan kenceng-kenceng juga lah. Secukupnya Anda yang pukul, pokoknya sampai ada gerakan sampai ke bawah. Gerakan sisi dalam, belakang, sampai ke bawah,” tuturnya.

Menurut Zaidul, teknik tersebut mirip dengan metode limfatik massage.

“Itu dalam kaidah yang saya pelajari meskipun tidak sama kaya begini, itu namanya limfatik massage. Cuman gak masuk ke situ, tapi okelah,” jelasnya.

Limfatik massage atau pijat limfatik atau pijat drainase limfatik adalah pijatan lembut yang menargetkan sistem limfatik, yang berada tepat di bawah kulit. Teknik pijat ini dipercaya dapat membuang racun, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan relaksasi. Tidak hanya itu, pijat limfatik juga disebut-sebut dapat mengurangi kembung dan menurunkan berat badan.

“Jadi kalau misalkan Anda lagi ngantuk, lagi gak enak, Anda berdiri, Anda tepuk-tepuk. Itu cepet banget (sembuh),” pungkas dr. Zaidul Akbar.

Zaidul Akbar: Tidur di Dua Waktu Ini, Penyakit Bisa Hilang

Tidur sangat penting karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidur di waktu yang tepat dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh hingga jaga kesehatan jantung.

VIVA.co.id

30 Mei 2025