Bikin Anak Gak 'Mager' Lagi, Gampang kok
- pixabay/ skezee
Biarkan anak anda memimpin
Anak-anak lebih cenderung berkomitmen pada sesuatu yang merupakan ide mereka, jadi biarkan anak Anda memilih kegiatan yang akan dilakukan bersama keluarga. Baik itu pertandingan bola basket atau kegiatan lainnya. Mulailah untuk mendorong mereka untuk dapat membuat pilihan-pilihan kecil.
Gunakan olahraga sebagai sarana untuk mencapai sebuah tujuan
Aktivitas fisik tidak selalu harus menjadi tujuan akhir, itu juga bisa menjadi sarana. Jika Anda akan mengunjungi nenek atau ke bioskop, berjalan kaki atau bersepeda dapat menjadi pilihan.
Gunakan pedometer untuk keluarga
Anak-anak senang mengukur. Gunakan pedometer-gadget untuk menghitung jumlah langkah yang Anda ambil untuk setiap anggota keluarga. Bandingkan hasilnya dengan yang diperoleh anak, agar memotivasi anak untuk bergerak lebihh banyak.
Perlu diingat untuk menyandingkan kegiatan fisik ini dengan nutrisi yang baik dan seimbang. Anda dapat memulai dari kebun belakang rumah Anda sendiri dan melibatkan anak-anak Anda dalam membuat sarapan atau makan malam.
Tips Aman Anak jadi YouTuber biar Enggak Ketipu, Orangtua Wajib Tahu
Tips aman anak jadi YouTuber biar enggak ketipu. Orangtua wajib tahu.
