Kenapa Perut Buncit Banyak Terjadi Pada Pria dan Wanita di Atas 35 Tahun?

Namun lemak jenis ini tidak menimbulkan ancaman kesehatan yang sama besarnya dengan lemak visceral. Seperti diketahui lemak visceral yang menumpuk di sekitar organ vital Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2, menurut laporan dari Rush University Medical Center. 

Alkohol juga berkontribusi terhadap lemak perut. Untuk berhasil menghilangkan lemak perut, Anda perlu mengurangi kalori harian Anda dan meningkatkan aktivitas fisik harian Anda. Selain itu makan banyak serat untuk menghindari sembelit dan masukkan yogurt atau suplemen probiotik dalam asupan harian. 

Kadin Perkuat Sinergi dengan BGN Jaga Kualitas hingga Distribusi MBG

Kamar Dagang dan Industri Indonesia berkolaborasi dengan Badan Gizi Nasional memperkuat kolaborasi untuk menjaga kualitas dan distribusi program Makan Bergizi Gratis.

VIVA.co.id

2 Oktober 2025