Resep Coffee Loophole, Minuman Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 7 Detik

Jakarta, VIVA – Memiliki berat badan ideal tentu menjadi keinginan banyak orang. Tetapi menurunkan berat badan ke angka yang pas harus membutuhkan perjuangan yang tak mudah. Berbagai jenis diet kini menjadi rekomendasi untuk pilihan gaya hidup sehat salah satunya adalah diet coffee loophole.

Diet yang satu ini menggunakan kopi sebagai bahan utama yang boleh dikonsumsi setiap hari. Diet yang satu ini dilakukan dengan cara meminum secangkir kopi yang dicampur dengan berbagai bahan dalam waktu tujuh detik setelah merasa lapar. 

“Saat mencoba diet coffee loophole, ingatlah bahwa pengaturan waktu ini penting karena membantu mencegah makan berlebihan dengan menekan nafsu makan,” kata Ahli Gizi Haripriya. N, melansir Health Shots, Senin 10 Februari 2025. 

Biasanya melibatkan bahan-bahan seperti kromium, ekstrak teh hijau, cabai rawit, dan lemon. Bahan-bahan ini memiliki efek positif pada metabolisme tubuh dan pengendalian nafsu makan sehingga dapat membantu penurunan berat badan. 

Berikut ini adalah resep membuat minuman untuk diet coffee loophole yang diyakini bisa membantu menurunkan berat badan:

Resep Diet Cofee Loophole

Bahan-bahan 
1 cangkir kopi hitam (baru diseduh) 
1 sendok teh ekstrak teh hijau atau 1 kantong teh hijau jika tidak memiliki ekstrak 
1/2 sendok teh kayu manis 
1/4 sendok teh cabai rawit 
1 sendok teh madu (opsional) 
Jus dari setengah lemon 
Suplemen kromium (200 mcg, opsional)

Cara membuat

1.Mulailah dengan menyeduh secangkir kopi hitam segar. 
2.Jika menggunakan ekstrak teh hijau, campurkan dan aduk ke dalam kopi panas itu. Jika ingin menggunakan teh hijau celup, celupkan ke dalam kopi panas sebentar lalu keluarkan kantongnya. 
3.Masukkan kayu manis dan cabai rawit. 
4.Peras jus setengah lemon ke dalam kopi. 
Jika lebih suka sedikit rasa manis, tambahkan madu secukupnya, lalu aduk rata hingga semuanya larut. 
5.Konsumsi suplemen kromium bersama minuman, atau tambahkan langsung jika berbentuk bubuk. Aduk campuran dengan baik agar semua bahan tercampur.
6.Konsumsilah minuman tersebut segera setelah perut mulai keroncongan, idealnya dalam waktu tujuh detik setelah merasa lapar. 
7.Minumlah cukup sekali sehari sebagai bagian dari pola makan seimbang, namun hindari konsumsi kafein berlebihan karena ada efek samping kopi.

Halaman Selanjutnya

Cara membuat