Sekilas Info

Berita Terbaru Massa otot

Massa Otot
7 Trik Ampuh Menggemukkan Badan Secara Sehat, Nomor 7 Sering Diabaikan!

7 Trik Ampuh Menggemukkan Badan Secara Sehat, Nomor 7 Sering Diabaikan!

Inspirasi & Unik

2 bulan lalu
Dikutip dari Healthline, berikut tips menggemukkan badan dengan cara sehat. Yuk scroll untuk informasi lebih lengkap!
Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!

Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!

Gelanggang

4 bulan lalu
Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal.
Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi

Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi

Gelanggang

4 bulan lalu
Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.  Mulai dari meningkatkan massa otot sampai..
Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah

Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah

Digilife

4 bulan lalu
Temukan 5 aktivitas sederhana yang ampuh meningkatkan massa otot tanpa harus ke gym. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal dan tubuh lebih bugar.
5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot

5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot

Fit

4 bulan lalu
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot

Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot

Digilife

5 bulan lalu
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?

Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?

Style

5 bulan lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?

Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?

Fit

5 bulan lalu
Meskipun keduanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh, mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Lalu, mana yang lebih efektif untuk menaikkan massa otot?
Yoga vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

Yoga vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

Gelanggang

5 bulan lalu
Ketika berbicara tentang olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan, Yoga dan Pilates adalah dua pilihan yang sering kali menjadi perdebatan.
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

Gelanggang

5 bulan lalu
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
5 Makanan Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

5 Makanan Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

Fit

5 bulan lalu
Makanan yang kaya protein, karbohidrat, dan lemak sehat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan otot dan pemulihannya setelah latihan.
6 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat Tanpa Perlu Nge-Gym

6 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat Tanpa Perlu Nge-Gym

Lifestyle

5 bulan lalu
Tanpa nge-gym, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya dengan latihan tubuh berat di rumah dan menerapkan pola hidup sehat.
Terpopuler
5 Hal Menarik Selama Penyelenggaraan Jakarta Fair 2025

5 Hal Menarik Selama Penyelenggaraan Jakarta Fair 2025

travel

19 Jul 2025
Selama penyelenggaraan tahun ini, ada sejumlah hal yang mencuri perhatian pengunjung, mulai dari panggung hiburan, promo produk lokal, hingga area edukatif dari brand.
10 HP RAM 8GB Rp1 Jutaan Terbaik 2025: Ada NFC, Layar AMOLED, Memori 256GB!

10 HP RAM 8GB Rp1 Jutaan Terbaik 2025: Ada NFC, Layar AMOLED, Memori 256GB!

hp

19 Jul 2025
Salah satu tren smartphone menarik yang mencuat di Juli 2025 ini adalah kehadiran dengan harga HP Rp1 jutaan dan punya kapasitas RAM besar, bahkan mencapai 8 GB.
Terpopuler: Timnas Indonesia Ketemu Bek Anyar Persib, 2 Pemain Naturalisasi Baru Garuda

Terpopuler: Timnas Indonesia Ketemu Bek Anyar Persib, 2 Pemain Naturalisasi Baru Garuda

Sport

19 Jul 2025
Berita mengenai bek anyar Persib Bandung Frans Putros yang bakal menghadapi Timnas Indonesia bersama Timnas Irak di Kualifikasi Piala Dunia 2026, menjadi buruan pembaca
Sosok Pria yang Hamili Erika Carlina Dispill, Ternyata Sering Live di Tiktok

Sosok Pria yang Hamili Erika Carlina Dispill, Ternyata Sering Live di Tiktok

Showbiz

19 Jul 2025
Diketahui, Erika Carlina membuat pengakuan mengejutkan di podcast Deddy Corbuzier mengenai kondisinya saat ini yang tengah hamil 9 bulan. 
7 Profesi Baru Ini Lahir Berkat AI, Gajinya Fantastis!

7 Profesi Baru Ini Lahir Berkat AI, Gajinya Fantastis!

Bisnis

19 Jul 2025
Kehadiran AI menciptakan peluang karier baru yang menjanjikan. Inilah 7 profesi baru yang muncul karena AI, mulai dari prompt engineer hingga AI ethicist.
Wapres Gibran Ungkap Alasan Perayaan HUT ke-80 RI Hanya Digelar di Jakarta

Wapres Gibran Ungkap Alasan Perayaan HUT ke-80 RI Hanya Digelar di Jakarta

Nasional

19 Jul 2025
Perayaan HUT ke-80 RI tak digelar di Ibu Kota Nusantara (IKN).
Hakim Tetapkan Kerugian Negara Kasus Tom Lembong Rp194,72 Miliar, dari Mana Asalnya?

Hakim Tetapkan Kerugian Negara Kasus Tom Lembong Rp194,72 Miliar, dari Mana Asalnya?

Nasional

19 Jul 2025
Majelis Hakim Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Jakarta, menyatakan kerugian negara kasus impor gula yang menjerat Tom Lembong Rp194,72 miliar
Selengkapnya
Partner
img_title

Pelajar Surabaya Raih Penghargaan di BIICC 2025

Jatim

24 menit lalu
Dua pelajar Surabaya meraih prestasi di ajang Borneo International Innovation Creativity Competition (BIICC) 2025. Usahnya membangun kekompakan membuahkan hasil.
img_title

Smart TV Polytron EQLED 100 Inch: Teknologi 4K yang Memukau, Rasakan Bioskop dalam Rumah!

Gadget

33 menit lalu
Nikmati pengalaman sinematik di rumah dengan Polytron EQLED TV 100 Inch. Resolusi 4K, Dolby Vision, Dolby Atmos, dan fitur canggih lainnya siap memuka
img_title

5 Rekomendasi Smartphone 108MP dengan Kamera Mirip DSLR, Harga Mulai Rp 2 Jutaan Saja di Juli 2025

Gadget

33 menit lalu
Cari HP kamera 108 MP murah? Temukan 5 rekomendasi terbaik di 2025 dengan harga mulai dari Rp 2 jutaan. Pilih yang cocok buatmu
img_title

Polytron Partymax PPS 4PH12: Speaker Bluetooth Portabel dengan Suara Jernih dan Bass Menggelegar yang Wajib Dimiliki!

Gadget

34 menit lalu
Speaker Bluetooth Polytron Partymax PPS 4PH12 hadir dengan kualitas suara premium, baterai tahan lama hingga 15 jam, desain portabel, dan fitur modern
Selengkapnya
Isu Terkini
Partner VIVA Networks