Sekilas Info

Berita Terbaru Massa otot

Massa Otot
7 Trik Ampuh Menggemukkan Badan Secara Sehat, Nomor 7 Sering Diabaikan!

7 Trik Ampuh Menggemukkan Badan Secara Sehat, Nomor 7 Sering Diabaikan!

Inspirasi & Unik

2 bulan lalu
Dikutip dari Healthline, berikut tips menggemukkan badan dengan cara sehat. Yuk scroll untuk informasi lebih lengkap!
Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!

Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!

Gelanggang

4 bulan lalu
Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal.
Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi

Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi

Gelanggang

4 bulan lalu
Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.  Mulai dari meningkatkan massa otot sampai..
Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah

Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah

Digilife

4 bulan lalu
Temukan 5 aktivitas sederhana yang ampuh meningkatkan massa otot tanpa harus ke gym. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal dan tubuh lebih bugar.
5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot

5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot

Fit

4 bulan lalu
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot

Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot

Digilife

4 bulan lalu
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?

Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?

Style

4 bulan lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?

Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?

Fit

5 bulan lalu
Meskipun keduanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh, mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Lalu, mana yang lebih efektif untuk menaikkan massa otot?
Yoga vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

Yoga vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

Gelanggang

5 bulan lalu
Ketika berbicara tentang olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan, Yoga dan Pilates adalah dua pilihan yang sering kali menjadi perdebatan.
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

Gelanggang

5 bulan lalu
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
5 Makanan Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

5 Makanan Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot

Fit

5 bulan lalu
Makanan yang kaya protein, karbohidrat, dan lemak sehat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan otot dan pemulihannya setelah latihan.
6 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat Tanpa Perlu Nge-Gym

6 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat Tanpa Perlu Nge-Gym

Lifestyle

5 bulan lalu
Tanpa nge-gym, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya dengan latihan tubuh berat di rumah dan menerapkan pola hidup sehat.
Terpopuler
Usia 30an dan Pernah Di-PHK? Ini Cara Meyakinkan HRD Kalau Kamu Masih Kompeten

Usia 30an dan Pernah Di-PHK? Ini Cara Meyakinkan HRD Kalau Kamu Masih Kompeten

tips

15 Jul 2025
Di-PHK di usia 30-an bukan akhir karier. Simak cara cerdas menjawab interview agar HRD yakin kamu tetap relevan, kompeten, dan layak dipertimbangkan. Simak artikel ini!
Terkuak! Rahasia Canggih Jet Tempur Siluman Generasi 6 yang Tak Terlihat di Radar

Terkuak! Rahasia Canggih Jet Tempur Siluman Generasi 6 yang Tak Terlihat di Radar

techno

15 Jul 2025
Jet tempur siluman generasi keenam hadir dengan teknologi tak terdeteksi radar, AI co-pilot, loyal wingman, dan perang elektronik canggih. Simak fiturnya di artikel ini
Perasaan Tom Lembong saat Pertama Kali jadi Terdakwa: Bagai Perang dengan Rudal

Perasaan Tom Lembong saat Pertama Kali jadi Terdakwa: Bagai Perang dengan Rudal

Nasional

15 Jul 2025
Tom Lembong ungkap perasaan saat pertama kali jadi terdakwa impor gula bagaikan perang dengan rudal. ia menilai persidangan berlangsung dengan adanya rudal.
Tokoh Agama di Boyolali Rantai 2 Anak, Alasannya Sebagai Bentuk Hukuman

Tokoh Agama di Boyolali Rantai 2 Anak, Alasannya Sebagai Bentuk Hukuman

Kriminal

15 Jul 2025
Polres Boyolali mengungkap kasus dugaan kekerasan terhadap dua anak yang dirantai di teras sebuah rumah di Desa Mojo, Andong, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah.
Jawaban Kocak Sujiwo Tejo, Disuruh Nasihatin Ahmad Dhani yang Terus Ganggu Maia Estianty

Jawaban Kocak Sujiwo Tejo, Disuruh Nasihatin Ahmad Dhani yang Terus Ganggu Maia Estianty

Gosip

15 Jul 2025
Banyak yang menyayangkan sikap Ahmad Dhani yang kembali menabuh genderang perang pada mantan istrinya, Maia Estianty.
TPUA Protes Keras! Kasus Ijazah Palsu Jokowi Naik Sidik Diam-Diam, Minta Gelar Perkara Khusus Juga

TPUA Protes Keras! Kasus Ijazah Palsu Jokowi Naik Sidik Diam-Diam, Minta Gelar Perkara Khusus Juga

Nasional

15 Jul 2025
TPUA keberatan atas langkah Polda Metro Jaya yang telah menaikkan kasus tudingan ijazah palsu Presiden ke-7 RI, Joko Widodo (Jokowi), ke tahap penyidikan.
Resmi Ditahan, Begini Reaksi Jonathan Frizzy Ketika Pertama Kali Masuk Lapas

Resmi Ditahan, Begini Reaksi Jonathan Frizzy Ketika Pertama Kali Masuk Lapas

Gosip

15 Jul 2025
Kuasa hukum Ijonk Lamgok Heryanto Silalahi menjelaskan kondisi Ijonk agak terguncang dan syok. Terlebih ini kali pertama mantan suami Dhena Devanka berurusan dengan hukum
Selengkapnya
Partner
img_title

Jangan Abaikan Kelelahan, Tidur adalah Kebutuhan

Banyuwangi

12 menit lalu
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang meremehkan pentingnya tidur. Kelelahan sering dianggap hal biasa, padahal itu bisa jadi sinyal bahwa tubu
img_title

Wajib Baca! Ini Tips Hemat Belanja Groceries Saat Inflasi Makin Menggigit

Jabar

19 menit lalu
Tips hemat belanja groceries meliputi stok bahan pokok, meal planning, kurangi isi kulkas, perhatikan harga satuan, manfaatkan sisa makanan hingga sederhanakan menu
img_title

Artificial Intelligence Makin Pintar dari Manusia, Benarkah Teknologi AI Jadi Ancaman Peradaban?

Cianjur

19 menit lalu
Kecerdasan buatan punya peluang dan ancaman besar bagi peradaban manusia. Teknologi artificial intelligence bisa jadi berkah atau bencana tergantung cara menggunakannya.
img_title

Tempat Peternakan dan Perkebunan Terunik di Dunia, Ada Sapi Diatas Laut!

Cianjur

19 menit lalu
Enam peternakan unik dunia menunjukkan inovasi luar biasa: dari pemanenan es laut di Kanada, jamur di gua bekas tambang, sapi mengapung di Rotterdam, kebun bawah laut.
Selengkapnya
Isu Terkini
Partner VIVA Networks