6 Resep Camilan Lezat Berserat Tinggi, Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

5. Stik sayuran dengan hummus
Bahan-bahan:

• Aneka sayur stik (wortel, seledri, paprika, timun)
• Hummus yang dibeli di toko atau buatan sendiri

Metode:

• Cuci dan potong berbagai macam sayuran menjadi batangan.
• Sajikan dengan hummus .
• Nikmati camilan renyah dan kaya serat ini kapan saja!
• camilan sehat
• Stik sayuran dengan hummus adalah camilan penurun berat badan yang enak! 

6. Quinoa dan salad kacang hitam

Bahan-bahan:

• 1 cangkir quinoa matang, dingin
• 1 kaleng (15 ons) kacang hitam, bilas dan tiriskan
• 1/2 cangkir paprika potong dadu (warna apa saja)
• 1/4 cangkir daun ketumbar segar cincang
• 1/4 cangkir bawang merah potong dadu
• 1/2 cangkir tomat ceri, dibelah dua
• Jus dari 1 jeruk nipis
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok teh jinten bubuk
• Garam dan merica, sesuai selera

Metode:

• Dalam mangkuk besar, campurkan quinoa matang, kacang hitam, paprika potong dadu, daun ketumbar cincang, bawang merah, dan tomat ceri.
• Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok air jeruk nipis, minyak zaitun, jinten bubuk, garam, dan merica untuk membuat saus.
• Tuangkan saus di atas campuran quinoa dan kacang hitam.
• Aduk perlahan agar semua bahan terlumuri saus secara merata.
• Sesuaikan bumbu sesuai selera dengan tambahan garam, merica, atau air jeruk nipis jika diinginkan.
• Sajikan dingin atau pada suhu kamar sebagai camilan salad berserat tinggi yang lezat dan bergizi.

Nikmati makanan kaya serat ini untuk diet penurunan berat badan Anda tanpa mengurangi rasa!