Tidur di Samping Orang yang Mendengkur Bisa Berdampak Fatal

Ilustrasi mendengkur/mengorok.
Sumber :
  • Freepik/nensurla

VIVA – Tidur di samping orang yang mendengkur atau mengorok, seringkali membuat seseorang merasa tidak nyaman. Selain mengganggu, suara dengkuran menurut para ilmuwan, juga bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental kamu.

TNI Produksi Obat dengan BPOM, Komisi I DPR Tepis Isu Dwifungsi ABRI

Temuan British Snoring and Sleep Apnea Association mengungkapkan, 20 juta orang Inggris kurang tidur akibat suara dengkuran pasangan mereka. Hampir setengah dari orang Amerika dilaporkan mendengkur, menurut American Sleep Association.

Sementara itu, menurut penelitian Sleep Cycle, 52 persen wanita Amerika terbangun akibat dengkuran pasangan mereka. Secara khusus, pola tidur yang terganggu meningkatkan risiko depresi dan kecemasan, serta peluang untuk mengalami obesitas atau menderita stroke.

Rano Karno Wajibkan ASN Olahraga Tiap Jumat karena Banyak yang Obesitas

Kehilangan waktu tidur yang vital tersebut, dapat berdampak besar pada kemampuan tubuh untuk pulih dan memenuhi fungsi biologis penting, seperti mengatur metabolisme dan konsolidasi memori. Selain itu, orang yang tidak tidur juga cenderung membuat lebih banyak kesalahan di tempat kerja, berpikir lambat dan memiliki tingkat produktivitas yang lebih rendah.

Hal ini harus menjadi perhatian bagi pendengkur juga, karena masalah terkait dengan sifat mudah marah yang terus-menerus, yang kemungkinan akan berdampak pada hubungan. Suasana negatif di rumah dapat memicu stres, peradangan, perubahan nafsu makan.

Trump Alami Masalah Pembuluh Darah, Tangan Memar dan Kaki Membengkak

Bahkan, sistem kekebalan tubuh yang lemah yang disebabkan oleh pertengkaran yang tidak pernah berakhir. Itu datang setelah sebuah studi di Queen's University di Kanada, yang meneliti dampak mendengkur pada mereka yang mendengarkan.

Para peneliti menemukan, bahwa semua pasangan menderita kerusakan pendengaran setara dengan tidur di samping mesin industri, terutama di telinga yang paling dekat dengan dengkuran. Para ahli di Imperial College of Science di London juga menemukan, bahwa mendengkur dapat meningkatkan tekanan darah.

Wakil Ketua DPR RI, Dr. H. Cucun Ahmad Syamsurijal, M.A.P.

Timwas DPR Usul Pembentukan Pansus Haji 2025, Ini Alasannya

Timwas DPR usul pembentukan panitia khusus (pansus) haji 2025 imbas banyaknya permasalahan dalam penyelenggaraan haji

img_title
VIVA.co.id
24 Juli 2025