7 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Per Hari, Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan?
Jumat, 14 Juni 2024 - 07:02 WIB
Sumber :
- Istimewa
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Baca Juga :
ASEAN Para Games 2025, CdM Reda Manthovani Pastikan Persiapan Atlet Indonesia Capai 75 Persen
Aktivitas fisik seperti berjalan kaki dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu kamu tidur lebih nyenyak di malam hari.
7. Meningkatkan Energi
Berjalan kaki secara teratur dapat membantu meningkatkan energi dan stamina sehari-hari, serta meningkatkan tingkat kebugaran fisik secara keseluruhan.Â
Itulah manfaat jalan kaki selama 30 menit setiap hari. Dengan olahraga sederhana itu, kamu dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penentuan Juara Umum Trial Game Dirt 2025 Siap Digelar di Bandung
Perebutan gelar juara umum Trial Game Dirt (TGD) 2025 tinggal selangkah lagi menuju klimaks. Seri pamungkas atau putaran kelima akan digelar di Sirkuit Lapangan Tritan.
VIVA.co.id
3 Oktober 2025
