Rutin Minum Americano Bantu Buat Lebih Kurus? Begini Penjelasan Dokter Tirta

Jakarta, VIVA – Bagi penggemar drama Korea tentu sudah tidak asing Ketika melihat adegan aktor atau aktris tengah berada di kafe memesan kopi Americano dingin. Tak hanya di drama saja, bahkan dalam kehidupan nyata banyak dari mereka yang selalu menjadikan Americano sebagai suntikan semangat untuk memulai hari.

Americano sendiri merupakan minuman kopi yang terbuat dari espresso. Americano dianggap jauh lebih sehat lantaran tidak adanya campuran gula apapun di dalamnya. Tak hanya itu saja, banyak idol ataupun aktor dan aktris bahkan warga Korea Selatan yang sering mengonsumsi americano lantaran dianggap bisa menurunkan berat badan. Scroll lebih lajut.

Lantas benarkah demikian? Terkait hal itu, dokter Tirta angkat bicara. Dalam video yang diunggahnya di akun TikTok miliknya, dr. Tirta menyebut bahwa memang ada penelitian yang menyebut americano dapat membantu proses diet sehingga lebih mudah membuat kurus. Namun kata dia, penilitian tersebut tidak terlalu signifikan.

"Ada penelitiannya tapi tidak terlalu signifikan. Jadi memang americano itu bagus untuk tubuh kalau dikonsumsinya di beberapa orang yang tidak memiliki gejala penyakit jantung, gejala penyakit darah tinggi dan penyakit yang kaitannya dengan asam lambung. Kalau teman-teman terbebas dari penyakit ini,mau minum americano kapanpun bagus dengan catatan tanpa gula," kata dia menjelaskan. 

Dijelaskan pria berkacamata itu, americano mengandung bahan lainnya yang ternyata baik untuk kesehatan. Termasuk zat stimulan yang dapat membantu proses metabolisme tubuh untuk diet.

"Americano atau kopi ini mengandung zat bukan hanya kafein, americano ini bagus untuk antioksidan, bagus untuk pencernaan, bagus untuk stimulant. Otomatis karena stimulan akan memacu mikro metabolisme dalam tubuh meski tidak secara masif. Cuman kalau digunakan untuk olahraga atau pre work out itu bagus," kata Tirta.



Dokter Tirta ungkap sisi gelap profesi dokter

Photo :

• Instagram/@dr.tirta

dr. Tirta mengingatkan meski baik, namun kopi jenis ini tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung dan darah tinggi.

"Jadi memang es americano itu enak dan bagus asalkan tidak memiliki penyakit jantung, darah tinggi dan asam lambung, karena kalau terkait tiga ini yang asam lambung diakalinya dengan decaf, tapi tidak dua lainnya. Salah satu side effect kafein adalah stimulan mempengaruhi tekanan darah tinggi dan mempengaruhi jantung," kata dia.

https://vt.tiktok.com/ZS6KpnuYD/

Halaman Selanjutnya

Source : Instagram/@dr.tirta