Menu Diet Sahur dan Berbuka ala Dewi Hughes, Dijamin Kenyang, Happy dan Bonusnya Langsing

VIVA – Dewi Hughes menjadi salah satu public figure yang sukses menurunkan berat badannya. Wanita yang dikenal publik sebagai host ini diketahui dulu sempat memiliki berat badan hingga mencapai 105kg. 

Dalam waktu 15 bulan menerapkan diet kenyang, kini berat badan Dewi Hughes sudah berada di angka 59kg. Perubahan Dewi Hughes sendiri banyak menginspirasi masyarakat, termasuk saat di bulan Ramadhan seperti saat ini.

Ya banyak masyarakat menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk menurunkan berat badan. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.

Beberapa netizen juga sempat bertanya kepada Dewi Hughes untuk menu diet kenyang dirinya saat sahur dan berbuka puasa.



Dewi Hughes

Photo :

• Instagram/hughes.dewi

Melalui video yang diunggahnya di akun Instagram pribadinya, Dewi Hughes menyebut bahwa menu puasannya sangat sederhana.

"Ini ada yang tanya mba Hughes share dong menu puasanya. Hmm menu puasa saya sangat sederhana, Waktu puasa berlangsung banyak doa, hipnoterapi nafas 7," jelasnya.

Hipnoterapi nafas 7 sendiri merupakan teknik hipnoterapi yang dibuat oleh Dewi Hughes untuk menata hati agar bahagia, damai, dan tenang. Teknik ini juga dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.



Dewi Hughes

Photo :

• YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy

Cara melakukan hipnoterapi nafas 7 itu antara lain mencoba untuk menata hati agar bahagia, damai dan tenang. Kedua bernapas dengan tenang dan ketiga membiarkan badan ikut senang.

Setelah itu, untuk menu sahur dan berbuka puasa, Dewi Hughes menyebut dia selalu mengonsumsi makanan alami. Makanan alami ala Dewi Hughes sendiri berkaitan dengan makanan yang tidak diproses panjang, seperti rebus, bakar, atau makan mentah.

Beberapa menu makanan alami ala Dewi Hughes adalah buah-buahan, buah potong, smoothies buah-buahan tanpa tambahan gula, kurma, air kelapa muda, daging, ikan dan telur, serta karbohidrat kompleks seperti kentang dan singkong.

"Kemudian waktu sahur dan waktu berbuka pastikan makannya hanya makanan alami. Allah sudah sediakan banyak jadi tinggal pilih," imbuhnya.

Satu lagi menu andalan Dewi Hughes yang selalu dikonsumsimya setelah tarawih adalah jahe dan kurma. Disebutnya perpaduan jahe dan kurma akan membantu tubuh menjadi lebih segar dan pencernaan menjadi lebih sehat.

"Satu lagi menu enak sebelum tidur sehabis tarawih ini rahasianya supaya badannya jadi enak yaitu memakan jahe dimasukkan ke dalam kurma. Jahenya terserah boleh banyak boleh sedikit sesuai selera kemudian dimakan,” ujarnya. 

“Apa yang akan dirasakan? kita akan merasakan bahagia karena bisa ngemil permen di malam hari. Jadi happy, badan enak dan pencernaan menjadi sangat sehat. Langsing itu bonus," jelasnya.

Halaman Selanjutnya

Hipnoterapi nafas 7 sendiri merupakan teknik hipnoterapi yang dibuat oleh Dewi Hughes untuk menata hati agar bahagia, damai, dan tenang. Teknik ini juga dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.