Bun Jangan Sepelekan Kurang Tidur, Bisa Ganggu Imunitas Hingga Kestabilan Emosi Anak

Jakarta, VIVA – Tidur berkualitas bukan sekadar kebutuhan, tetapi juga fondasi penting bagi tumbuh kembang anak secara fisik, emosional, dan kognitif. Studi menunjukkan bahwa gangguan tidur di usia dini dapat berdampak jangka panjang terhadap daya tahan tubuh, konsentrasi, hingga kestabilan emosi anak. 

Sayangnya, banyak keluarga di Indonesia masih menghadapi tantangan besar dalam menciptakan tidur malam yang nyenyak – salah satu penyebab utamanya karena kehadiran nyamuk. Nyamuk tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga menjadi vektor penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian. Scroll untuk info lengkapnya, yuk

Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa jutaan kasus infeksi akibat nyamuk terjadi setiap tahun. Lebih dari sekadar risiko kesehatan, gangguan nyamuk juga berdampak pada gangguan tidur dan penurunan kualitas hidup anak dan keluarganya.

Padahal, kualitas tidur yang optimal memegang peranan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Anak-anak yang tidur cukup dan nyenyak mengalami perkembangan kognitif dan fisik yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidurnya terganggu. 



Ilustrasi anak tidur

Photo :

• Pixabay/ senjakelabu29

Saat tertidur nyenyak, tubuh anak memproduksi hormon pertumbuhan yang memperbaiki sel-sel tubuh, memperkuat tulang, mendukung pertumbuhan otot, serta membangun sistem kekebalan. 

Dokter spesialis anak dr. Yuni Astria, Sp.A., mengatakan bahwa kondisi kekurangan tidur dapat memengaruhi kesehatan dan perilaku anak. Anak yang kurang tidur biasanya mengalami penurunan semangat, kesulitan untuk fokus saat belajar, dan kecenderungan untuk rewel. Selain itu, kekurangan tidur dapat melemahkan daya tahan tubuh anak dan membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi seperti flu, batuk, dan masalah pencernaan.

Dokter Yuni menyarankan orangtua untuk memerhatikan lingkungan tidur anak, khususnya tempat tidur dan ruangan yang bebas dari genangan air karena dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk. Gigitan nyamuk akan menyebabkan rasa tak nyaman dan mengganggu pola tidur anak. 

“Tidur yang berkualitas merupakan salah satu fondasi utama dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kestabilan emosi anak. Sayangnya, gangguan dari nyamuk seringkali menjadi pemicu anak sulit tidur nyenyak di malam hari,” ujar dr Yuni dalam keterangannya, dikutip Jumat 23 Mei 2025. 

“Sebagai dokter spesialis anak, saya menyarankan orangtua untuk menciptakan ruangan tidur yang nyaman dan bebas gangguan. Salah satu langkah sederhana, namun efektif adalah dengan menggunakan pengusir nyamuk yang nyaman tanpa asap ketika diperlukan agar anak mendapat tidur yang optimal,” sambungnya. 

Ruangan tidur yang nyaman dan bebas gangguan nyamuk juga sangat penting bagi Caca Tengker, seorang ibu, Public Figure, dan Momfluencer. Adik Nagita Slavina itu bercerita, anaknya yang masih kecil sangat mudah terbangun di malam hari salah satunya gara-gara satu gigitan nyamuk dan hal itu membuatnya sulit untuk kembali tidur. Sejak gangguan yang disebabkan oleh nyamuk berhasil diatasi, anaknya kini bisa menikmati tidur yang lebih nyenyak, lebih tenang, dan bangun dengan semangat yang lebih baik. 

“Sebagai seorang ibu, saya sangat memahami pentingnya tidur yang berkualitas bagi tumbuh kembang anak. Itulah mengapa saya percaya bahwa menciptakan suasana tidur yang nyaman dan bebas gangguan adalah hal yang sangat penting diperhatikan. GoodKnight menjadi salah satu solusi andalan saya – tanpa asap, namun tetap efektif melindungi dari nyamuk. Langkah sederhana ini memberi ketenangan, karena saya tahu anak-anak bisa tidur lebih nyenyak saat malam hari,” ujar Caca Tengker.

Adrian Junaidar Handayanto, Category Head - Home Insecticides, Godrej Consumer Products Indonesia, turut memahami pentingnya tidur berkualitas dalam mendukung tumbuh kembang anak. 

“Setiap inovasi yang kami hadirkan harus memberikan manfaat nyata. GoodKnight hadir sebagai solusi perlindungan dari gangguan nyamuk yang bebas asap dan efektif, membantu anak tidur lebih nyenyak setiap malam dan memberikan ketenangan bagi orangtua,” pungkasnya. 

Halaman Selanjutnya

“Tidur yang berkualitas merupakan salah satu fondasi utama dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kestabilan emosi anak. Sayangnya, gangguan dari nyamuk seringkali menjadi pemicu anak sulit tidur nyenyak di malam hari,” ujar dr Yuni dalam keterangannya, dikutip Jumat 23 Mei 2025.