Simak Tips Cara Tentukan Berat dan Tinggi Badan Anak Ideal Atau Tidak
- VIVAnews/Ikhwan Yanuar
VIVA – Dalam masa pertumbuhan, penting bagi orang tua untuk memperhatikan berat badan anak. Penting bagi orang tua pula mengetahui berat badan yang ideal, tidak kekurangan atau kelebihan berat badan.
Jika anak kekurangan berat badan ditakutkan anak akan mengalami kekurangan gizi. Sebaliknya, jika memiliki berat badan yang tidak ideal dapat mempengaruhi kondisi kesehatan anak di masa depan.
Selain berat badan, tinggi badan anak juga merupakan tolak ukur status gizi dan pertumbuhannya. Tinggi badan yang kurang pada anak sendiri bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari faktor genetik, pertumbuhan yang belum sempurna, kurang gizi atau adanya penyakit tertentu.
Lantas bagaimana mengetahui tinggi badan dan berat badan anak ideal dan tidak? Dilansir dari berbagai sumber berikut ini tips menghitung tinggi ideal anak berdasarkan panduan Kementerian Kesehatan dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) berdasarkan jenis kelamin dan usia anak.
Di sisi lain, untuk berat badan anak usia 1 hingga 2 tahun, mengutip Healthy Children anak usia ini akan mengalami penambahan berat badan rata-rata 1,4 kg hingga 2,3 kg dalam setahun.
Untuk perempuan berat badan ideal sekitar 8,9 kg hingga 11,5 kg. Sedangkan untuk laki-laki sekitar 9,6 kg hingga 12,2 kg.
Untuk anak usia 2-3 tahun, berat badan yang ideal pada laki-laki adalah 12,2 kg hingga 14,3 kg. Sedangkan untuk perempuan berat badan idealnya 11,5 kg hingga 13,9 kg.
Untuk anak usia 3-4 tahun, kenaikan berat badannya tidak terlalu jauh berbeda, idealnya naik 1,5 kg dalam setahun. Untuk berat badan yang ideal pada laki-laki adalah sebesar 14,3 kg hingga 16,3 kg. Sedangkan untuk perempuan berat badan idealnya 13,9 kg hingga 16,1 kg.
Untuk anak usia 4-5 tahun, kenaikan berat badannya tidak terlalu jauh berbeda idealnya naik 2 kg dalam setahun. Untuk berat badan yang ideal pada laki-laki adalah sebesar 14,3 kg hingga 16,3 kg. Sedangkan untuk perempuan berat badan idealnya 16,1 kg hingga 18,2 kg.
Untuk penghitungan berat badan ideal sendiri berikut panduannya
BB aktual : BB Ideal x 100 persen. Jika hasilnya di atas 110 persen berarti anak tergolong gemuk. Berkisar 90-110 persen berarti BB-nya ideal. Bila hanya 70-89 persen dikatakan gizi kurang. Nah kalau hasilnya di bawah 70 persen, termasuk gizi buruk. Lantas bagaimana cara mengatur berat badan agar sesuai? Berikut ini langkah sederhananya:
