Hiit
Olahraga 10 Menit yang Lebih Efektif Bakar Lemak dari Lari 30 Menit Cuma Butuh Ruang Sempit!
Fit
4 bulan lalu
Nggak punya waktu lama buat olahraga? Coba rutinitas 10 menit ini! Kombinasi HIIT, jumping jacks, dan plank bisa membakar lebih banyak lemak dibanding lari 30 menit.
Berolahraga tidak hanya mengurangi risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker, tapi juga turunkan risiko kematian dini.
Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal.
Tanpa nge-gym, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya dengan latihan tubuh berat di rumah dan menerapkan pola hidup sehat.
5 Jenis Olahraga yang Ampuh Membakar Lemak Perut
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dengan olahraga yang tepat, Anda bisa membakar lemak perut dan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal.
Ingin Kecilkan Perut? Ini 10 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Untuk mencapai perut yang lebih ramping dan sehat, penting untuk menggabungkan latihan olahraga yang tepat dengan pola makan seimbang. Nah, ini dia 10 olahraga yang bisa.
Terpopuler
Kulit penis kering atau iritasi bisa disebabkan sabun, alergi, hingga penyakit kulit. Kenali penyebab, gejala, dan cara mengatasinya agar tetap sehat.
Drone asal China, DJI resmi meluncurkan Mini 5 Pro dengan kamera 1 inci 50 MP, baterai hingga 52 menit, fitur LiDAR, dan harga mulai Rp12 juta di Indonesia.
Menkeu Purbaya Respons KPK soal Potensi Kredit Fiktif Rp200 T: Kalau Ketahuan, Tangkap!
Bisnis
20 Sep 2025
Purbaya menegaskan dana Rp200 triliun yang baru disalurkan ke Himbara itu akan dikelola melalui mekanisme bisnis andalan masing-masing ban
Viral! Mahasiswa KKN Unika Santu Paulus Ruteng Ditempatkan di Bangunan Bekas Kandang Ayam
Nasional
20 Sep 2025
Viral di media sosial, sekelompok mahasiswa Universitas Katolik Santu Paulus Ruteng yang tengah menjalani Kuliah Kerja Nyata (KKN) di Kabupaten Manggarai, NTT.
Fenomena “Stop Tot Tot Wuk Wuk” viral di media sosial. Gerakan ini lahir dari protes publik terhadap mobil berstrobo ilegal yang kerap arogan di jalan raya.
Kabar pembelian jet tempur siluman J-10 Chengdu asal Tiongkok oleh pemerintah Indonesia belakangan ramai diperbincangkan publik, terutama setelah beredar di media sosial.
Terpopuler: Wasit VAR Sivakorn Pu-Udom 'Ancam' Timnas Indonesia, Ijazah Erick Thohir Aman?
Sport
20 Sep 2025
Berita mengenai wasit VAR asal Thailand, Sivakorn Pu-Udom yang ditunjuk untuk duel Timnas Indonesia melawan Irak di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia menjadi buruan
Selengkapnya
Partner
Buket bunga matahari potong dapat dengan mudah mencerahkan ruangan. Namun, kebanyakan buket bunga matahari hanya akan bertahan sebentar di dalam vas sebelum mulai layu.
Inilah Maksud ‘Main Lebih Agresif’ yang Diinginkan Ruben Amorim saat Man Utd vs Chelsea
Olret
21 menit lalu
Manchester United akan menghadapi Chelsea dalam lanjutan Liga Inggris 2025/2026. Ruben Amorim tegaskan akan main agresif pada laga tersebut. Ini maksudnya
Taj Yasin Maimoen Hingga DPC PPP Kalimantan Selatan Dukung Agus Suparmanto di Muktamar
Banten
25 menit lalu
DPW PPP Kalimantan Selatan beserta 13 DPC nya mendukung Agus Suparmanto sebagai Ketua Umum di Muktamar ke X yang bakal berlangsung di Jakarta. Ada dua calon ketua umum.
Jelang Pertandingan Manchester United vs Chelsea, Amorim, Cunha dan Mount Ada di dalam Skuad!
Banyuwangi
38 menit lalu
Pelatih Manchester United Ruben Amorim memberikan kabar baik mengenai ketersediaan pemain dalam skuad jelang pertandingan di pekan kelima Liga Inggris pada Sabtu, 20 Sept
Selengkapnya
Isu Terkini